Existen muchos factores que determinan un cambio en el peso y el índice de masa corporal. Este aumento puede deberse a variaciones hormonales, cambios drásticos en la dieta o trastornos metabólicos. Sin dejar de tomar en cuenta la calidad en horas de sueño. También los cambios en la rutina o demanda calórica. El principal factor …
Lucir una piel hermosa, brillante y tersa no es nada fácil. Sin embargo, los buenos hábitos nos ayudan a reducir el envejecimiento prematuro, el acné y otros problemas cutáneos. Pero, ¿qué pasa con los alimentos dañinos para tu piel que impactan nuestra dermis? A pesar de que una dieta equilibrada nos ayuda a tener una buena salud física y mental, existen algunos productos …
Todos hemos escuchado sorprendentes casos en los que las mascotas salvan a una familia de morir intoxicada por gas en la noche tratando de despertarlos insistentemente hasta hacerlos consientes del problema mortal. Otras veces casos que relatan como un perro salva a su dueño de un inminente atropellamiento alertándolo antes del impacto. Todas estas historias …
8 razones por las que tener mascotas es bueno para tu salud Leer más »
El kiwi es una de esas frutas que siempre resultan muy apetecibles cuando desayunamos, a media mañana, o como postre después del almuerzo o las cenas, especialmente por las propiedades y beneficios del kiwi. El kiwi cuenta con un interesante aporte tanto de vitaminas como de sales minerales; es por ello por lo que influye positivamente en el buen funcionamiento …
Si no tienes mucho tiempo para activarte y te da vergüenza hacer ejercicio en la oficina porque piensas que todos te verán como un tonto, no te preocupes porque no está todo perdido. Aquí te presentamos algunos ejercicios sencillos y muy prácticos que puedes realizar en tu escritorio. 1. Estírate Lo primero que debes hacer en tu …
Llamada también fruta de la pasión, es originaria de la Amazonía y en el Perú se cultiva en la costa y en la selva. Siendo principalmente las zonas productoras Piura y Chanchamayo. Actualmente es una especie cultivada en países tropicales y subtropicales. Incluyendo regiones tan alejadas y distintas como Israel, Hawái y Estados Unidos. Descubre …
Para cambiar el cuerpo y dejar de tener sobrepeso, primero se debe cambiar la mente. Cuando estamos frente a la báscula podemos llegar a pensar que nuestro cuerpo debe cambiar y que debemos entrar a la web y buscar cómo bajar de peso rápido, pero hay un paso previo y tiene que ver con la …
3 pasos para cambiar tu mentalidad cuando tienes sobrepeso Leer más »
Tener un cuerpo delgado y tonificado no sólo es cuestión de estética, sino que te ayuda a mantener una salud estable, al prevenir la presencia de diversas enfermedades como diabetes o hipertensión. Aquí te presentamos algunos consejos para reducir la cintura y la cadera: Tips 1.- Mídete: De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social …
¿Ya tienes listo tu cuerpo para el verano? Se acerca esta temporada y con ello el calor y las vacaciones. Para algunos de nosotros puede ser un momento de frustración al momento de probarnos un nuevo traje de baño en el que precisamente NO cabemos. Estamos a muy buen tiempo de probarnos a nosotros mismos …
7 maneras para tener tu mejor cuerpo para el verano Leer más »
La grasa abdominal, no solamente es un problema estético, de acuerdo a investigadores del Hospital General de Massachusetts, la grasa abdominal reduce la densidad mineral ósea y por consiguiente aumenta el riesgo de padecer osteoporosis. Además de duplicar el riesgo de padecer asma. Por ello en Salud180.com, te invitamos a conocer las principales razones por las que …
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