El éxito de los programas de reducción de peso se basa en una dieta saludable y el ejercicio físico realizado regularmente. Llevar cabalmente estos dos principios le ayudarán a perder peso a largo plazo. Esto debe hacerse a un ritmo lento y constante, pues los riesgos de perder peso rápidamente es el rebote con un aumento de peso superior …
¡Baja de peso ya! Dos principios de éxito te ayudaran a perder peso Leer más »
Es común querer hacerle trampa a tu dieta. Si alguna vez te has comprometido a seguir un programa, significa que tienes la intención de perder peso y verte bien. ¿Pero realmente estás siguiendo las recomendaciones de tu nutriólogo? Seguramente has empezado con dietas para bajar de peso y al cabo de la cuarta semana decides consentirte con ese muffin de chocolate que …
Si padeces de diabetes, ¡cuídate de los problemas cardíacos! Los diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir de enfermedades del corazón que los que no tiene diabetes. Pero por suerte hay medidas que puedes tomar para disminuir tus probabilidades de desarrollar complicaciones. La diabetes por sí sola es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad …
7 formas de proteger tu corazón si tienes diabetes Leer más »
Con frecuencia la anemia se puede tratar y controlar. Si usted tiene signos o síntomas de anemia, trate de obtener un diagnóstico y un tratamiento oportunos. El tratamiento puede darle más energías y aumentar su nivel de actividad, mejorar su calidad de vida y ayudarlo a vivir más tiempo. Con el tratamiento adecuado, muchos tipos de anemia son leves …
Pregunta: ¿Por qué debería ser vegano? Antes de elegir ser vegetariano, muchos se preguntan “qué razones válidas existen para que me haga vegetariano”. Bastan 10 razones, o menos, para entender por qué muchos eligen el camino vegetariano o vegano. 10) Las dietas vegetarianas tienen alto contenido de fibra y antioxidantes. La dieta vegana posee también alto contenido de fibra …
Solemos comprar la comida en la misma tienda, preparar las mismas recetas una y otra vez y vivir en nuestras rutinas. Pero si tu objetivo realmente es adelgazar rápido y estar más saludable, tienes que dejar de vivir en tu rutina de mala alimentación. El problema con las rutinas es que no es tan fácil dejarlas. Seamos …
¿Cómo abandonar efectivamente tu rutina de mala alimentación? Leer más »
Hemos hablado muchas veces a cerca de los tiempos presentes y el corre corre que vivimos día tras día. Cumpliendo horarios con los hijos, el trabajo y las distintas actividades que tiene la rutina diaria. Aún así conseguimos tiempo para ejercitarnos y ¿Por qué no? Preparar y organizar un tipo de dieta que se adapte …
Sabemos que después de una vigorosa rutina de ejercicio terminas hambriento y ansioso por llenarte de nutrientes que restauren tus músculos y energía, sin acumular calorías que se transformen en kilos de más. El desayuno es el detonante de un metabolismo sano. Recuerda que romper el ayuno con algún alimento ligero activa el cerebro y las funciones …
Tienes un momento de tranquilidad, ¿pero anhelas la adrenalina del estrés? Ésta podría ser una de las señales de adicción al estrés, por lo que es necesario que hagas un alto en tu vida y pienses en los pros y contras de este comportamiento. El estrés influye en los circuitos neuronales que fomentan emociones como …
¿Cuáles son los riesgos de los conservadores de alimentos? Estos son sustancias químicas que al ser añadidas intencionalmente al alimento tienden a prevenir o retardar el deterioro causado a los alimentos por microorganismos. Son utilizados hoy en día en muchos alimentos industrializados. Algunos de ellos son: Benzoatos Parabenos Propionatos Sorbatos Los conservadores que se emplean con regularidad …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
