Los ácidos grasos enriquecen la leche, los quesos y toda clase de alimentos. Pero cualquier persona que consuma habitualmente pescado azul y/o marisco que contienen omega 3, puede prescindir de consumir estos productos. Sin embargo, de una forma u otra, es necesario que nuestra dieta los incluya, al no poder ser sintetizados por el organismo …
La influencia de la mente sobre el cuerpo es bien clara. Del mismo modo que las enfermedades físicas influyen en nuestro estado de ánimo y nos provocan temor, miedo o preocupación, muchos problemas psicológicos provocan síntomas físicos. Las enfermedades psicosomáticas son muy frecuentes; casi un 12% de la población en el mundo sufre estas molestias. …
Comer bien no significa “no comer nada” o pasar hambre. Y además, si vives exagerando con la comida no vas a conseguir comer como una modelo de la noche a la mañana. Te damos unos consejos más realistas. Lo has oído mil veces: el ejercicio es determinante para estar en forma, pero una alimentación sana …
¿Qué son? Las várices son dilataciones que se producen cuando las válvulas que están dentro de las venas no funcionan bien y no pueden impulsar el retorno venoso. Esta acumulación de sangre genera una dilatación de las venas e impide que cumplan su función normal. Si bien pueden encontrarse en el rostro (arañitas o várices …
Dicen que soy súper dormilona, pero es que si no duermo mis ocho horas diarias, no funciono como debería. No saben la alegría que me dio tomarme con los fabuloso beneficios de tomar siestas. ¡Ya no hay excusas! Esto es lo que necesitas saber acerca de los beneficios de dormir una siesta Beneficios Disminuye los …
Hoy te compartiremos información sobre los fundamentos de la diabetes. Pero antes, hablemos del sobrepeso. Es difícil hojear una revista o navegar por una página de Internet sobre salud sin tener la información básica sobre el peso. La idea general es esta: mantenerse activo y comer de forma saludable son las mejores formas de controlar …
Cuando los niños comen más de lo que necesitan, sus cuerpos almacenan las calorías extras en adipocitos para usarlas como energía más tarde. Si este patrón continúa con el tiempo, y sus cuerpos no necesitan esta energía almacenada, desarrollan más adipocitos y pueden presentar obesidad. Conoce las causas y riesgos de la obesidad infantil. No es …
Conoce las causas y riesgos de la obesidad infantil Leer más »
La enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta las células nerviosas, o neuronas, en una parte del cerebro que controla los movimientos musculares. En la enfermedad de Parkinson, las neuronas que producen una sustancia química llamada dopamina mueren o no funcionan adecuadamente. Normalmente, la dopamina envía señales que ayudan a coordinar sus movimientos. Nadie …
Descubrimiento médico: una cura para el Parkinson Leer más »
Nadie puede negar, que antes se comía mejor, más sano y que debido a que no había el estrés que hay hoy en día la gente se movía más y gozaban de mejor estado de salud. Mucho de esto es producto de la dieta paleolítica. Reproducir ciertas condiciones que vivió el ser humano en el …
Cinco pasos simples pueden ayudarte a reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, según los expertos en cardiología preventiva. Holly Anderson, directora de educación en el Instituto del Corazón del Ronald O. Perelman, Presbyterian Hospital, de Nueva York, piensa que hay que hacer más para educar al público acerca de los factores de riesgo y la …
5 pasos para reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares Leer más »
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