Los padres deben tener cuidado. Sus hijos pueden llegar a tener sobrepeso o sufrir de obesidad. Luego sufrir problemas de salud, psicológicos y sociales. Tenemos que hacer algo para combatir la obesidad en México. Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, en 2025 asegura que habrá 70 millones de niños en el mundo menores de …
Las hortalizas y verduras frescas son alimentos que contribuyen a hidratar nuestro organismo por su alto contenido de agua. Además de ser nutritivas y saludables. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y, en menor medida, en almidón y azúcares. Hecho que explica su bajo aporte calórico. Son también una fuente indiscutible de sustancias de acción …
Propiedades nutricionales de las hortalizas y verduras Leer más »
Hay algunos padecimientos que pueden dañar tu autoestima y aunque estos no son graves, tienen un efecto devastador sobre el concepto que tengas. “Marilyn J. Sorensen, sicóloga clínica y autora del libro Romper las cadenas de la Baja autoestima, afirma que la baja estima es un trastorno del pensamiento que hace verse a sí mismo como no …
Hay un dicho que ronda por todos lados que aconseja “desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”. Y en esta última parte, todos los expertos en nutrición coinciden en que esto no debe interpretarse como dejar de comer o mal pasarse. En realidad la clave está en la última …
“Para muchas personas con sobrepeso la cuestión no es qué comer, sino cuándo parar de comer”. Recalcan desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad. Explica cómo controlar el hambre psicológica. Aquella que no surge de la necesidad fisiológica sino de la ansiedad. El problema La proliferación de la denominada ‘comida rápida’, no es el …
Aprende a evitar la ansiedad y el hambre psicológica Leer más »
La piel es el mayor órgano del cuerpo y reflejo de la salud. Si quieres consentir tu piel deberás seguir una dieta equilibrada, comer suficiente fruta y verdura y mantenerte hidratado. En esta lista de consejos, descubrirás mejores alimentos para la piel. Tips Asegura la dosis diaria recomendada de vitamina C, que está en torno …
El término TOC (trastorno obsesivo compulsivo) se popularizó gracias a películas como Mejor Imposible, con Jack Nicholson; y obras de teatro como Toc toc. Pero, en la vida real, pocas personas saben cuáles son sus causas y tratamientos. Especialistas del Centro de Diagnóstico Rossi nos ayudan a comprenderlo. El TOC es una enfermedad que hace …
Esos hábitos y costumbres del día a día son determinantes en el origen del sobrepeso u obesidad que padecemos. Los kilos que acumulamos a lo largo de los años, están generados por malos hábitos de vida, que sin darnos cuenta incrementan las posibilidades de padecer muchas enfermedades relacionadas con el sobrepeso. Descubre cuales son esos hábitos …
Como evitar los malos hábitos que conllevan a la obesidad Leer más »
El sobrepeso, al igual que la obesidad se caracteriza por el aumento del peso corporal. Se acompaña a una acumulación de grasa en el cuerpo. Se debe a un desequilibrio entre la cantidad de calorías que se consumen en la dieta y la cantidad de energía (en forma de calorías) que se gasta, durante las …
El sobrepeso no es una enfermedad, es una condición Leer más »
Es posible eliminar la retención de líquidos mediante remedios naturales si se combinan varios tratamientos. Tratamientos naturales 1) Fitoterapia El uso de plantas con propiedades antiedémicas, es decir que estimulan los riñones para aumentar el líquido excretado a través de la orina. Entre ellas tenemos: DIENTE DE LEÓN: Una de las plantas con más poder para eliminar …
Conoce el remedio natural para la retención de líquidos Leer más »
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