Uno de los electrodomésticos imprescindibles en la vida moderna es el horno microondas. Presente en hogares, oficinas, escuelas y restaurantes, estos aparatos han revolucionado el ritmo de la vida y la forma de calentar nuestras comidas, facilitando esta tarea haciéndola más rápidamente. A partir de los años 90 muchos mitos han aparecido acerca de efectos perjudiciales que tiene la […]
Imaginen comenzar el día sin el tazón de leche fresca y el crujiente cereal sobre la mesa. Además de delicioso el cereal es un elemento infaltable en cualquier dieta, a cualquier edad, favorito de todos y lleno de cualidades y beneficios para el organismo. ¿Qué son los cereales? Los cereales pertenecen a un grupo alimenticio fundamental para llevar una alimentación
Nuestro cerebro necesita combustible que lo active y le permita trabajar incesantemente. Este órgano nunca descansa inclusive durante las horas de sueño. Muchas actividades cerebrales se encuentran activadas mientras dormimos. Te diremos en que consiste la secreta dieta del cerebro. Sabemos que los órganos se alimentan particularmente. Se dice que los alimentos se parecen al
La cantidad de mitos acerca de nutrición y ejercicio inunda blogs y sitios especializados sobre el tópico. Los métodos para bajar de peso y habituarse a una forma de alimentación sana puede ser un problema al momento de decidir quién tiene la razón. Mito no.1 ¿Para bajar de peso se requiere eliminar grasas y carbohidratos
Es normal que en algún momento de nuestra vida suframos un poco de ansiedad o estrés; el tráfico, los compromisos, llegar tarde a algún lugar, situaciones que no salieron como lo esperábamos, etc. Pero cuando ésto se convierte en algo del diario y no lo podemos controlar, el miedo es más grande que nuestra razón,
¿Recuerdas la tendencia que había en lo que a dietas se refiere donde consideraban toda la grasa dañina y había dietas bajas en grasas? Hoy en día mucha gente sigue pensando que la restricción en el consumo de grasa debe ser total para conseguir resultados contundentes al momento de bajar de peso. Tenemos una buena
Distintos estudios, tendencias y boca a boca influyen en la confección de la lista negra, lo más prohibido del mundo de la nutrición, para este 2016 incluimos algunos de los más dañinos y los que entorpecen nuestro progreso en esa lucha contra el peso en exceso. Alimentos prohibidos Jugos embotellados: Grandes cantidades de azúcar, algunos más
Te presentamos las 5 razones para bajar de peso que más te van a intersar. No solo por verse bien y lucir una figura esbelta y tonificada. Sino un sinnúmero de complicaciones que tiene como consecuencia encontrarse con obesidad o sobrepeso. Este esfuerzo para bajar de peso es para disfrutar de una vida más completa
A medida que vamos creciendo, las necesidades nutrimentales de nuestro organismo van cambiando. La edad determina de cierta forma, al igual que el género la cantidad de proteína, vitaminas o macronutrientes que sirven para formar estructuras o fundamentales para regular funciones fisiológicas. Por eso hay que aprender a comer de acuerdo a tu edad. El
La dieta de 500 calorías es ideal para hacer un solo día entre semana, ya que al tener tan pocas calorías no puede prolongarse en el tiempo: sería insano y podría perjudicarte. Yo misma he hecho la dieta de 500 calorías en ocasiones contadas, cuando he tenido algún exceso el día anterior (o días anteriores) y he
