¿Te ha sucedido que simplemente no andas al 100% si no has dormido suficiente? A todos nos ha pasado que, después de una desvelada, no podemos pensar en nada más que en nuestra suave y cómoda cama. Te diremos la importancia de dormir para enflacar. Cuando duermes, tu cuerpo se recupera de las actividades a las que …
Es importante que tus fuentes de información sean confiables, pues con tanta información, podrías llegar a poner a tu cuerpo en precarias condiciones. Hoy te traigo los 5 peores consejos de nutrición. Los que jamás debes de seguir. 1. Tira la yema del huevo Pésima idea; la yema del huevo contiene muchísimos nutrientes. La clara …
Somos máquinas perfectas. Nuestro cuerpo está diseñado para autoprotegerse, ¿Cómo? Alertándonos. Nuestro cuerpo nos habla, tiene una manera muy peculiar de decirte las cosas como dolores extraños, manchas en la piel, caída del cabello entre muchas otras. Hoy te cuento las 5 señales de alerta que te envía tu cuerpo y que no debes dejar …
No importa si lo que queremos es perder peso, tonificar el cuerpo o aumentar la masa corporal. lLa clave para cualquiera de estas, sin contar una mejora en la salud, es saber combinar el ejercicio y la dieta. Ojo, dieta no es restricción de calorías. Ahora bien, es algo muy obvio: Engordamos cuando permanecemos en …
Lee este maravilloso testimonial Cambridge e inspírate a bajar de peso. Mi felicidad completa Cuando me comprometí con mi novio Luis, decidimos realizar un video para nuestro “Save the date”. Yo estaba nerviosa porque no me gustaban los videos. Quería que saliera perfecto y verme hermosa porque mucha gente lo vería. En ese momento yo …
Puedes comer esta deliciosa ensalada de col con pera y queso de cabra en cualquier época del año, pero es especialmente buena en invierno cuando las peras y la col están en su mejor estado. El dulzor natural de la fruta y la cremosa textura del queso dan un delicioso sabor. Lo mejor es que …
Cómo preparar ensalada de col con pera y queso de cabra Leer más »
Lo primero de todo cuando deseas bajar de peso, es acudir a un profesional de la salud. Bien sea un doctor o un nutriólogo que son los especialistas en este campo. Ellos te brindarán las soluciones, el tratamiento, el apoyo y las valoraciones necesarias para que la pérdida de peso sea ajustada a ti y …
¿Empezaste la dieta, pero no se te antoja nada del menú? ¡No te preocupes, Cambridge Weight Plan tiene la mejor solución para ti! Cuando se te antoja algo caliente y picante, cocina este delicioso pollo bajo en calorías. A diferencia de la versión de un restaurante indio o comida para llevar, que normalmente tienen mucha grasa. …
Un detox casero es una buena opción si buscas bajar de peso o hacer un reset después de varios días de comer cosas pesadas. Te hablaremos de algunos ingredientes que puedes incluir en tu detox. Ingredientes para un detox casero El ajo es un perfecto aliado de las defensas: tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Ayuda a combatir …
El arroz es indiscutiblemente un cereal que difícilmente falta en el menú de la semana, su consumo lo coloca en el segundo cereal más consumido en el mundo, para tres cuartas partes de la población mundial representa el alimento básico. Descubre si en realidad es malo comer arroz. En cuanto a sus propiedades nutritivas, se …
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