Perder peso no solo es la meta de un gran porcentaje de seres humanos en el mundo. También es muchas cosas más. Puede ser un proceso que cause impacto en nuestras emociones, sensibilidad, salud, físico y otros factores. La sociedad en la que vivimos hoy en día exige cada vez más niveles de estética o …
7 formas de saber si tu Plan Alimenticio está funcionando Leer más »
Ser coach, definitivamente no es algo que pueda hacer cualquiera, se necesita contar con ciertas aptitudes o dedicarle mucho tiempo y dedicación si es que buscas desarrollarlas. Ser coach de la salud, es una de las ramas del coaching, más gratificantes, ya que ayudas a la gente a cambiar su estilo de vida por uno …
Generalmente cualquier persona que escucha la palabra dieta, ya está pensando en un sacrificio o en algo que no va a ser realmente de su agrado, más se han armado de valor para llegar a una meta muy especial. Te daremos algunos consejos para que tu paciente disfrute su dieta. Perder peso puede llegar a …
¿Cómo puedo hacer que mi paciente disfrute su dieta? Leer más »
¿Te sientes inflamado, estresado o simplemente no estás cómodo con tu cuerpo? Probablemente necesitas un detox. Las dietas detox se centra principalmente en el consumo de vegetales, frutas y zumos exclusivamente durante el periodo de tiempo durante el que quieres hacer la dieta, siguiendo unos cuantos hábitos saludables para que su resultado perdure en el tiempo. Pero …
Los beneficios de beber limón se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. Los limones contienen muchas sustancias, en especial …
Aquí va un reto, sigue durante 30 días esta nueva lista. A final de los días, te sorprenderás de lo mucho que puedes lograr. Conoce los hábitos de las personas exitosas. ¿Te atreves a intentarlos? 1. Establece buenos hábitos diariamente. Los buenos hábitos son la fundación de la riqueza. La diferencia entre la gente exitosa …
Nos ponemos mediterráneos pues encontramos está deliciosa y muy sana receta que seducirá a todos tus invitados. Lo mejor de todo: este arroz salvaje contiene solo 290 calorías y lo puedes preparar en menos de 30 minutos. Ingredientes • 250 g de arroz salvaje • aceite de oliva • 60 g de anacardos o nueces de la India. • habas …
Es viernes y nos ponemos coquetos a la hora de preparar unas deliciosas y saludables galletas. Ya conocemos los beneficios que tienen las uva-pasas y en nuestra receta vamos a incorporarlas en estas galletas de avena. Ingredientes 125 gr de mantequilla a temperatura ambiente 130 gr de azúcar morena 1 huevo 200 gr de harina de trigo …
Tenemos muchas creencias de lo qué es la meditación, pero realmente meditar no es algo que solo se pueda hacer sentado en un cojín, con las piernas cruzadas. También se puede meditar de pie, tumbado o sentado en una silla. El estado mental es mucho más importante que la posición del cuerpo. Aunque estar sentado con …
¿Te sientes culpable por no poder pasar más tiempo con tus hijos? Beatriz Portalatín nos comparte este artículo… ¿Qué opinan ustedes? Conciliar vida familiar y laboral nunca fue fácil y si no que se lo digan a muchos padres. La mayoría de ellos se sienten culpables por no dedicar a sus hijos más tiempo …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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