La salud no es un asunto de dos partes. Hay muchas variables a considerar. Tampoco es una serie de reglas grabadas en piedra que debemos seguir paso a paso, por eso existen muchas maneras de mejorar tu salud. Las cosas se vuelven más complejas cuando buscamos no cambiar una cosa, si no 7 cosas de nuestra salud …
7 pasos para mejorar tu salud en solo un mes sin dietas estrictas Leer más »
El consumo de refresco es un tabú en cualquier sociedad pues hay muchos mitos que rodean a la bebida que genera gran adicción. Es común ver hoy en día, como rellenan la mamila de un bebé con refresco. Por eso hay un par de cosas que tener en cuenta antes de exponer a nuestros hijos …
Refrescos y su impacto en la nutrición de los niños Leer más »
A pesar de los avances de la medicina aun hoy en día es común padecer una enfermedad y no saberlo. Uno de los ejemplos más comunes es la presión alta. Por esto es importante prestarle atención a un dolor de cabeza que puede parecer inofensivo. En muchos de los casos las personas se enteran por …
¡Cuidado! Tu dolor de cabeza te puede alertar sobre un infarto Leer más »
Siendo un deportista una de las principales dudas es ¿Qué debo y que no debo comer? La mejor manera de definir una guía para cualquier deportiste es basarse en la pirámide nutricional. Te hablaremos de la dieta que llevan los futbolistas. Hay deportes que exigen una ingesta extra de energía e hidratación, especialmente los de alto …
Cuando te has dedicado a tu dieta y has pasado incontables horas en el gimnasio puede pasar que te quedes estancado y te falten 4 kilitos para alcanzar tu meta. ¿Pero por qué? Es muy simple: cuando te vuelves más delgado tu cuerpo necesita cada vez menos calorías. Lo bueno de todo esto es que existe …
3 mujeres comparten que comieron para perder 4.5 kilos Leer más »
¿Has tratado que tus niños coman más frutas y verduras sin éxito? Con esta información vas a poder lograr que tus hijos coman más frutas y verduras. A pesar de su dulce sabor, muchos niños prefieren consumir golosinas antes que cualquier fruta, aunque sean muy dulces. Por otro lado, las verduras también son un problema …
5 trucos para lograr que tus hijos coman más frutas y verduras Leer más »
Se acerca la Semana Santa y no está de más planear unas pequeñas vacaciones, pero no puedes evitar pensar que es lo que pasara cuando estés lejos. Tomar vacaciones si tienes un negocio no es nada fácil. Pasamos mucho tiempo atendiendo nuestro negocio, pero imagina que pasa cuando no estas. Este es el punto donde puedes distinguir algo muy importante: Si eres un jefe o un auto empleado. Como un jefe puedes ir a donde quieras y hacer lo que quieras y tu negocio seguirá en funcionamiento, siendo igual de eficiente que …
Cómo tomar vacaciones si tienes un negocio de salud Leer más »
Una de las preocupaciones más grandes toda mujer alrededor del mundo es la edad. Claro, también les preocupa a los hombres, pero pocos lo dicen. Las líneas de expresión son un síntoma de la edad del que nadie puede escapar, sin embargo, comer de ciertas maneras puede hacer que te veas más viejo de lo …
La velocidad del metabolismo en tu organismo es una de las primeras cosas que debemos pensar si buscamos bajar de peso o mejorar nuestra salud. Te daremos tips para acelerar el metabolismo. ¿Cómo funciona el metabolismo? Transporta la energía a nuestras células y también nutrientes. Un metabolismo rápido es ideal para la pérdida de peso, mientras uno …
10 hábitos saludables para acelerar el metabolismo Leer más »
El boom del coaching sin duda se está dando en estos momentos alrededor del mundo. Más dentro de las organizaciones, pero como con todo lo que ofrece cosas diferentes, surgen los mitos que distancian a la persona común de la información. Por eso debes informarle a la gente de que se trata y desmentir cada vez que …
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