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Identifica desordenes alimenticios

¿Cómo identificar Trastornos de la Conducta Alimentaria?

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Los Trastornos de la Conducta Alimentaria son una serie de trastornos relacionados con la comida, en estos se pueden presentar consecuencias físicas y psicológicas. Existen varios trastornos alimenticios, pero los más comunes son la anorexia y la bulimia, ya que son las enfermedades que tienen más difusión y propaganda tanto en los medios de comunicación, como en el ámbito de salud […]

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Cómo reducir el estrés

8 formas de reducir el estrés laboral y personal

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El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona. Por eso te diremos cómo reducir el estrés facilmente.

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Los adolescentes pierden mucho el tiempo

¿Cómo conseguir que los adolescentes organicen bien su tiempo?

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Una de las quejas más frecuentes de los adolescentes es que no tienen tiempo para todo. Y una de las quejas más frecuentes de los padres y madres de los adolescentes es que estos no se ocupan de las cosas importantes. La mezcla de esas dos quejas desemboca en discusiones frecuentes y altera la vida de la familia. Por eso es

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Tips para emprender

5 cosas que debes saber antes de emprender

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Expresar tu deseo por el emprendedurismo hace 15 años hubiera provocado risas. Las cosas han cambiado. Emprender se ha convertido en uno de los caminos más inteligentes y respetados para tomar. Ha salvado nuestra economía y mueve nuestra cultura hacia delante. Los trabajos “soñados” están desapareciendo. Crear tu oportunidad ideal es lo nuevo. Mucha gente

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Es importante comer verduras

Propiedades nutricionales de las hortalizas y verduras

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Las hortalizas y verduras frescas son alimentos que contribuyen a hidratar nuestro organismo por su alto contenido de agua. Además de ser nutritivas y saludables. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y, en menor medida, en almidón y azúcares. Hecho que explica su bajo aporte calórico. Son también una fuente indiscutible de sustancias de acción

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