El yoga es una práctica antigua que une la mente y el cuerpo. Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación. 🧘 Practicar yoga trae muchos beneficios para la salud mental y física. Disminuye el estrés El yoga puede ayudar a aliviar el estrés y disminuir los niveles de la hormona …
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