Alimentación Consciente para bajar de peso
Un pequeño pero creciente grupo de investigación sugiere una forma más lenta y cuidadosa de comer. Esto ayudaría con los problemas de peso y alejaría a algunas personas de las elecciones poco saludables. ¿Qué es comer con atención? La idea de “comer con atención” se relaciona con el concepto más amplio de la atención. Centrar …
