Dieta saludable

Descubre los colores para tu salud

Cuando digo comer un arcoiris, no me refiero a acabarnos una bolsa grande de ositos de goma. Me refiero a lo que aportan los colores para tu salud. Las frutas y verduras de colores diferentes contienen componentes nutricionales que son esenciales para nuestra salud. Por eso es importante variar su consumo. Mientras más colores comas, …

Descubre los colores para tu salud Leer más »