La fibromialgia está atacando cada vez a más y más personas. No es un padecimiento reciente, tiene ya mucho tiempo rondando silenciosamente. Se han comenzado a realizar estudios y poco a poco ha ido saliendo a la luz toda esta información que puede ayudar mucha gente a detectarlo a tiempo. Hoy te traemos una explicación […]
Fibromialgia: una enfermedad de emociones sin expresar Leer más »
El estar sentado es algo de lo que no podemos deshacernos. Estamos sentados cuando manejamos para ir al trabajo, llegando al trabajo estamos 8 horas sentados frente a un escritorio, para que al final del día llegar a casa y sentarse a ver televisión, sin contar otras actividades como comer, permanecemos la mayor parte del
¿Pasas mucho tiempo sentado? Leer más »
Una alimentación balanceada obligatoriamente debe contener frutas y verduras, de eso no hay ninguna duda, pero ¿estás consiente de que contenido vitamínico tiene cada una de ellas? No existe la mejor ni la que contenga más nutrientes que otras. Lo que si debes saber es que cada color que tienen representa una característica que distingue
Colores de frutas y verduras, ¿qué significan? Leer más »
Es comprensible que al comenzar no se sepa que es lo que se tiene que hacer o que no se conozca el proceso que debe seguir un coach en salud. En muchas ocasiones el no saber esto, termina por orillar al coach en abandonar su labor. Esto es algo que se puede evitar con simple
Cómo es el proceso que debe seguir un coach en salud Leer más »
Las hormonas siempre han sido un caso muy complejo y son las causantes de muchos factores en las mujeres, lo peor del caso, es que no se puede hacer otra cosa más que tenerlas bajo control lo más posible. Por mencionar un ejemplo, si una mujer no ha tenido su periodo en un mes o
Alimentación durante el ciclo menstrual Leer más »
Una vez que has diseñado el plan alimenticio de alguno de tus pacientes, siempre surgirá uno que este dispuesto a seguirlo, siempre y cuando los alimentos que recomendaste estén a un precio razonable. Tenemos muy en cuenta que, si nos referimos a la salud de una persona no se debiera escatimar en nada, pero a
4 alimentos bajos en calorías y en precio Leer más »
¿Hay alimentos que te ayudan a quemar grasa? Se sabe que existen muchas formas de acelerar tu metabolismo; ejercicio de cardio intenso, tomar mucha agua y comer más proteínas. Pero existe uno que no habías considerado, el cobre. No nos referimos a ese metal que se encuentra en los aparatos electrónicos, sino al componente vitamínico que se encuentra en
5 alimentos que te ayudan a quemar grasa Leer más »
Existen coaches en salud que hacen su labor, pero no han entendido la magnitud que su desempeño tiene en el mundo. Los especialistas en nutrición y otras áreas de salud simplemente no tienen el tiempo de dar una atención personalizada a sus pacientes, es ahí donde entra el coach de salud, para escuchar al cliente, entender sus inquietudes y
Crea un mundo más sano y más feliz siendo coach de salud Leer más »
Todos sabemos que el otoño es esa parte del año en donde en clima empieza a cambiar. Hay más viento, por lo tanto hay más partículas de polvo en el aire que pudieran enfermarnos. Y sobre todo el frío se hace empieza a hacer presente. Por lo tanto es necesario hacer algunos cambios en la
3 vegetales que debes comer en otoño Leer más »
Un consultor siempre busca mejorar en muchos aspectos, como por ejemplo un consultorio más amplio que le permita tener a más pacientes, una mejor imagen sobre si mismo y sobre su negocio, para atraer a más pacientes, herramientas de consulta, para poder llegar hasta el fondo del problema. Pero ¿qué pasa con la información que se tiene? ¿De verdad
Lectura, un arma de información para consultores Leer más »
