Estos son los consejos que al menos yo uso en mi día a día para poner en orden mi vida. A mí me han servido muchísimo y por eso quiero compartirlos hoy con ustedes 🙂 Más agua Aunque no lo creas, la deshidratación está relacionada con la depresión y otros trastornos del estado de …
Durante mucho tiempo, se ha creído que hay una relación entre el cáncer y el azúcar, pero averiguar cómo funciona esta relación ha sido todo un reto. Gracias a un proyecto de investigación de nueve años, los científicos han logrado un gran avance. Han descubierto gran parte del mecanismo por el cual las células …
Los investigadores han diseñado y creado una proteína que ayuda a reducir el peso corporal, la insulina y los niveles de colesterol en ratones, ratas y primates con obesidad. Sus resultados podrían preparar el camino para las alternativas necesarias a la cirugía bariátrica en el tratamiento de la obesidad. La administración del gen GDF15 redujo …
Una proteína creada en laboratorio ayuda con la pérdida de peso Leer más »
Vamos a seguir con las mejores recomendaciones para el invierno que ya viene llegando. En esta época del año es muy común que las personas se enfermen de gripas, tos y demás enfermedades respiratorias. Bueno, a mí me pasa. Así que quiero compartir aquí unos consejos que me han ido ayudando los años …
Consejos para prevenir enfermedades este invierno Leer más »
Generalmente, al pensar en que es lo que vamos a publicitar como experto de la salud, sentimos que no tenemos muchas opciones y caemos en erróneamente publicitar aquello que pensamos le da valor a nuestra práctica. Si bien esas coas en efecto son de valor, no son cosas que diferencien nuestra consulta. Por lo general …
¿Qué hacer y qué no hacer para diferenciarte como experto de la salud? Leer más »
Una nueva investigación publicada en Cell Research, investigó los efectos de incorporar el ayuno como un hábito alimenticio. Los resultados fueron mejor de lo que se esperaban. El equipo de investigación liderado por Hoon-Ki Sung en este estudio, buscaban comprender mejor las reacciones que las intervenciones, como el ayuno, disparan a nivel molecular en el …
¿Cómo se relacionan el ayuno y la pérdida de peso? Leer más »
Comer alinead@ con la naturaleza ayuda a darnos todo lo que necesitamos innatamente para ajustarnos a la temporada. Especialmente en invierno. En verano, por ejemplo, los melones proporcionan un efecto refrescante a nuestros cuerpos. Ya que el alto contenido de agua y los electrolitos nos ayudan a la reposición de líquidos que necesitamos para contrarrestar …
Honestamente, dejar la leche y los lácteos, no fue cosa fácil. Me imagino que ha de ser todavía menos cuando es por convicción propia y no por ser intolerante. La pregunta que todo el mundo se hace es ¿de donde obtengo el calcio que mi cuerpo necesita? Hay muchos alimentos y opciones allá afuera, los lácteos …
¿De dónde puedes obtener el calcio que necesitas sin lácteos? Leer más »
Estamos entrando a la última etapa del año y para estas alturas, muchos ya se habrán dado por vencidos y ya han de haber pasado sus metas para el año que entra. Pero nosotros no. Si quieres comenzar algo nuevo, en especial una vida saludable, no hay mejor momento que ahorita. Y lo mejor de todo es …
Con cada esfuerzo que hacemos para llevar una vida “más verde”, en verdad estamos haciendo una diferencia en nuestro entorno. Te dejamos unos cuantos consejos de reciclaje para que tú también puedas unirte al movimiento 🙂 Tips de reciclaje Dale a los recipientes como latas, vidrios y plásticos una segunda vida Un truco viejo pero un …
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