Ya sea con motivos de trabajo, paseo o celebración. Los viajes se consideran un paréntesis o más enfáticamente una “ruptura” del cotidiano. Por esto mismo; los horarios, compromisos y la dieta cambian radicalmente. La clave de ello está en adaptarse cumpliendo con el programa, ya sea de dieta y/o de ejercicio. Así podrás no engordar …
El secreto de cómo no engordar durante vacaciones Leer más »
Existen muchos factores que determinan un cambio en el peso y el índice de masa corporal. Este aumento puede deberse a variaciones hormonales, cambios drásticos en la dieta o trastornos metabólicos. Sin dejar de tomar en cuenta la calidad en horas de sueño y cambios en la rutina o demanda calórica. Te ayudaremos a descubrir …
Un minuto en la boca y toda la vida en las caderas: Los atracones nos pasan factura a largo plazo. Si te preguntas “¿por qué engordo tan rápido?” te podemos ayudar. Investigación Investigadores descubrieron que incluso un corto periodo de cuatro semanas de sobrealimentación y falta de ejercicio puede tener efectos a largo plazo sobre el …
Podemos llamar de cotidiano a las salidas de la oficina durante los coffee break y correr por alguno de nuestros antojos, regularmente golosinas para calmar el hambre que tenemos. También solemos acercarnos a alguno de los locales que ofrecen comida a la hora del almuerzo. Es casi imposible cocinar en la oficina o prepararse algo …
Existen muchos factores que determinan un cambio en el peso y el índice de masa corporal. Este aumento puede deberse a variaciones hormonales, cambios drásticos en la dieta o trastornos metabólicos. Sin dejar de tomar en cuenta la calidad en horas de sueño. También los cambios en la rutina o demanda calórica. El principal factor …
Solamente te comiste una galletita y al pesarte días después te topas que has aumentado de peso. No, no está descompuesta tu balanza, existen ciertos motivos por los cuales pudieras estar aumentando de peso y los estas dejando pasar desapercibidos. Esto se puede dar incluso aunque no cambies tus hábitos alimenticios. Hay un detallito muy …
5 razones por las que pudieras estar subiendo de peso Leer más »
¿Sientes que subes de peso en el invierno? Un innovador estudio realizado por investigadores de la Universidad de Alberta, ha demostrado que las células de grasa que se encuentran justo debajo de nuestra piel se contraen cuando se exponen a la luz azul emitida por el sol. Es importante aclarar desde el principio que el …
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