recetas

Smoothie saludable

Smoothie de yogurt griego con moras para una mejor digestión

Prepara esta rica y deliciosa receta de un smoothie de yogurt griego que se puede tomar en tu desayuno, como un snack al mediodía o incluso como un apetitoso y saludable postre. El yogur griego contiene menos lactosa que el yogur normal, así que es menos probable que te cause distensión estomacal. El yogur griego …

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Ideas de comidas saludables

Comidas de 10 minutos para tener abdominales sexy

Consigue los abdominales que siempre has querido. Los abdominales no se hacen en el gimnasio, se hacen en la cocina. Lo que comemos controla aproximadamente el 75 por ciento de nuestros resultados de pérdida de peso. Aquí hay seis recetas de comidas deliciosas y saludables que impulsarán tu metabolismo, te ayudarán a lograr los abdominales …

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