Muchas personas no saben qué es el síndrome metabólico, qué lo causa o cómo podemos prevenirlo o revertirlo. El síndrome metabólico es un conjunto de condiciones. Sucede cuando la persona tiene hipertensión arterial y cuando sus niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol son altos. También cuando la circunferencia abdominal es grande. Sin embargo, las personas …
Síndrome Metabólico: ¿Qué lo causa y cómo prevenirlo? Leer más »
Seguramente has sentido esa inflamación en el estómago al termino de algunos alimentos. Podemos complementar ciertos ingredientes, para prevenir la inflamación. Esto sucede por que al momento de combinar los ingredientes, sus nutrientes se mezclan y previenen la inflamación. Aquí te traemos algunos alimentos y con que es conveniente mezclarlos para evitar la inflamación estomacal. …
El cuidado de nuestros dientes es sumamente importante, es el primer paso de la digestión y están encargados de triturar la comida para que este proceso se lleve a cabo de manera adecuada. Existen muchos alimentos que comemos casi todos los días que los perjudican, causando daños desde caries hasta la caída permanente. A continuación te mencionaremos …
Afortunadamente, la diabetes puede ser controlada a través de buenos hábitos alimenticios y ejercicio. Los coaches en salud estarán encantados de ayudar con esto. Existen dos tipos de diabetes; la tipo 1, en la cual hay poca o nula producción de insulina en el páncreas y la tipo 2 que usualmente se ve en los adultos, donde el cuerpo …
4 consejos para la lucha y prevención de la diabetes Leer más »
No cabe duda de que las personas que no fuman, mantienen su peso ideal, llevan una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras y una actividad física habitual son víctimas menos frecuentes de ciertos padecimientos. La prevención de enfermedades cardiovasculares debería comenzar desde la adolescencia e incluso desde la infancia. Edad en la que se …
¿Qué son? Las várices son dilataciones que se producen cuando las válvulas que están dentro de las venas no funcionan bien y no pueden impulsar el retorno venoso. Esta acumulación de sangre genera una dilatación de las venas e impide que cumplan su función normal. Si bien pueden encontrarse en el rostro (arañitas o várices …
Todos sabemos de la importancia y el beneficio que nos puede dar una dieta bien balanceada que incluya todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Pero tener una alimentación que tenga los nutrientes mencionados también nos ayuda a prevenir enfermedades al hacer que las funciones del cuerpo se lleven a cabo de forma adecuada. Es importante conocer los alimentos …
La próxima vez que alguien se te cierre en el tráfico, cuenta hasta 10 y no explotes en ira. La ira y el enojo desmedido pueden traer varias enfermedades, entre ellas diabetes, según el Journal of Behavioral Medicine. En el estudio, los que se salieron de sus casillas fueron más predispuestos a la resistencia de la insulina. …
Es imposible comer sano toda la vida a pesar de los esfuerzos que puedan hacerse por ello. Sin embargo, es un propósito que debemos mantener continuamente, especialmente cuando se trata de mantener el corazón sano. El corazón y la comida Sabemos con seguridad que una dieta alta en grasas saturadas ayudará a elevar su nivel de colesterol, lo cual …
5 consejos para mantener un corazón sano con dieta saludable Leer más »
Es posible que antes de recibir un rotundo veredicto acerca de tan lamentable padecimiento, usted sea diagnosticado con prediabetes. En este caso los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal pero sin llegar a ser considerado diabético. Si usted es obeso o tiene sobrepeso grave y pre diabético, hay medidas que puede tomar para postergar …
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