Para evitar algunos problemas gastrointestinales puedes optar esta Navidad por cocinar platillos o elegir platillos que sean bajos en grasa. Cuando un platillo es bajo en grasa no tiene demasiado jugo en su preparación, la textura no es tan sedosa al paladar y a simple vista no se nota el brillo que puede desprender un …
Es posible disfrutar la comida navideña sin salirte de tus buenos hábitos de alimentación. Te compartimos algunas recetas de postres navideños nutritivos para que sorprendas a tu familia esta Navidad. Postres saludables 1. Tarta de manzana integral Ingredientes: 1 yogur natural light. 3 huevos 1 ½ tazas harina integral 2 cucharadas soperas de edulcorante artificial (sucralosa, …
La comida navideña suele ser muy pesada por su alto contenido de grasas. Es común sentirnos mal del estómago después de comer estos alimentos. Te decimos como evitar empanzarnos en Navidad. Consejos 1.No omitas el desayuno – Brincarte el desayuno es lo peor que puedes hacer, pues conlleva a que durante el día tengas un desequilibrio …
Navidad es una época de comida en abundancia lo que puede hacer que subas de peso. Te decimos qué comer y no comer en Navidad para mantenerte saludable. Alimentos Vino Algunas comidas navideñas están hechas con salsas de vino tinto. Hay que recordar que de por sí el festejo implica celebrar con vino y otras …
Diciembre puede ser una época de excesos. Las comidas y bebidas son abundantes en esta temporada pero no siempre tienen que ser malas para ti. Te daremos una lista de tips saludables para diciembre que te ayudarán a mantener tu vida sana. Tips Tomar demasiado alcohol.- Recuerda que un excedente puede promover el aumento de peso. …
Las posadas son fiestas que se remontan a la época de la colonia. Cuando un grupo de misioneros, para evangelizar a los indígenas, representaron teatralmente la peregrinación de María y José y el nacimiento del niño Dios. Este evento se ha vuelto una tradición y es lo que celebramos en estas fiestas decembrinas. A lo …
La comida navideña puede ser mucho más saludable de lo que piensas. De hecho hay platillos que te aportan muchos beneficios. Te compartimos 10 alimentos saludables para Navidad. Comida navideña saludable 1. Pavo al horno. Bajo en grasas y rico en proteínas, especialmente si desechas la piel y eliges la carne más magra. 2. Brócoli. …
Comer galletas y otras botanitas o bocadillos Navideños es todo un gusto. Y la verdad, uno que no debemos dejar pasar 🙂 No, no vamos a ver una súper receta alternativa saludable. Mejor vamos a hablar de porque es bueno comerse una galleta navideña en esta época. Sin culpas y todavía mejor, entendiendo más nuestro organismo. …
¡Porqué no deberías de dejar de comer galletas en estas fiestas! Leer más »
Ok, hoy tengo ganas de escribir de esto. Y sí, no es algo que necesariamente esté relacionado con una alimentación saludable, pero si con tu salud… Bueno, al menos con tu estado de ánimo. Y es que me pasó lo siguiente. Fui a la posada de una amiga donde íbamos a dar un intercambio de regalos. …
Estamos en época de muchísimas celebraciones y fiestas. Y con ellas vienen todos los festines de fin de año. En esta época, cualquier excusa es buena para juntarse y comer. Muy seguramente tú también vas a preparar una cena de Navidad impresionante para tu familia y seres queridos. Esto es una receta para el estrés, así …
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