Tenemos muchas creencias de lo qué es la meditación, pero realmente meditar no es algo que solo se pueda hacer sentado en un cojín, con las piernas cruzadas. También se puede meditar de pie, tumbado o sentado en una silla. El estado mental es mucho más importante que la posición del cuerpo. Aunque estar sentado con …
Hoy es sábado de ser feliz. Aquí te diremos cómo ser feliz con unos buenísimos consejos para que tú puedas alegrar tu día, tu vida y la de los demás. Consejos 1- Siéntate en silencio 10 minutos cada día para meditar (o reflexionar sobre tu felicidad). 2- Observa el amanecer por lo menos una vez …
Aunque la meditación puede tener la connotación de ser un trance místico que la persona promedio es incapaz de alcanzar, hay muchas técnicas de meditación que son fáciles para todo el mundo para dominar. Descubre la mejor manera de meditar para ti. La meditación del objeto Consiste en seleccionar un objeto en el cual concentrarte. …
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