Bebidas que te ayudarán a dormir y a controlar tu peso
Tenemos más o menos la noción de que dormir bien es bueno, incluso para bajar de peso. Pero ¿por qué? Es una gran pregunta que involucra una respuesta un poco científica 😛 Pero para no hacernos bolas, en resumidas cuentas: Tu cuerpo produce 2 hormonas para regular el apetito; la ghrelina y la leptina. …
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