¿Te has preguntado si consumes suficiente fibra? La fibra de la dieta es principalmente conocida por su ayuda al tránsito intestinal, a combatir el estreñimiento. Pero esta es solo una de las maneras en que ayuda a tu salud. La fibra dietética tiene otros beneficios. Salud del corazón: La fibra puede ayudar en la prevención …
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