Con el clima frío, muchas personas dejan de hacer ejercicio. Te dejamos una lista de 5 ejercicios que puedes hacer para ejercitarse dentro de casa. Ejercicios 1.- Sentadillas con una silla. Una silla te puede servir de herramienta para realizar sentadillas. Con este ejercicio, quemas grasa de manera rápida, al imitar el acto de sentarte …
Cuando las condiciones climatológicas comienzan a cambiar en otoño e invierno, hasta los deportistas más motivados se suelen desalentar. Te daremos consejos para ejercitarte cuando hace frío. Pero no te preocupes, aquí te dejamos una serie de recomendaciones que puedes seguir para hacer más llevadero el frío durante tu rutina de ejercicio: 1.- Viste en …
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