El sistema digestivo es una parte compleja y extensa del cuerpo. Abarca desde la boca hasta el recto. El sistema digestivo ayuda a tu cuerpo a absorber los nutrientes esenciales y es responsable de eliminar los desechos. Los problemas de digestión pueden significar más que síntomas no deseados. Los problemas menores que no se tratan …
La idea de “comer con atención” se relaciona con el concepto más amplio de la atención pues esto te ayudará a bajar de peso. Es decir, centrar la atención en el aquí y el ahora, no en el pasado ni en la preocupación por el futuro. Comer atentamente nos ayuda a ser conscientes de lo …
Esta rica y deliciosa bebida de yogurt griego se puede tomar como desayuno, como un snack al mediodía o incluso como postre. El yogurt griego contiene menos lactosa que el yogurt normal y es menos probable que cause distensión estomacal. El yogurt griego también contiene el doble de proteína que el yogur normal. La proteína …
Smoothie de yogurt griego con moras para una mejor digestión Leer más »
Sirve para una porción: Los ingredientes: • 1 piña (incluido el núcleo). • 3 peras. • 1 pepino. • Longitud del pulgar del jengibre • Puñado de hojas de menta. Pon todos los ingredientes en un exprimidor. La salud comienza en el intestino El intestino humano contiene 10 veces más bacterias que todas las células …
Si tienes problemas constantes de digestión, toma este jugo 3 a 4 veces por semana a primera hora de la mañana en ayunas. Los ingredientes de este jugo son benéficos para tu sistema digestivo, tu metabolismo y tu control de peso. 1 zanahoria – limpia el cuerpo, regula el azúcar en la sangre. 2 palitos …
Todos los días hay científicos que buscan nuevos métodos para combatir la diabetes y el cáncer, dos de las enfermedades más mortales que hay, y esta vez descubrieron que el consumo de melón amargo puede lograrlo. O, al menos, encontraron que esta fruta puede disminuir notablemente los síntomas de estas graves enfermedades. Según diversas investigaciones, …
¿Quieres tips para mejorar la digestión? Hoy en día a muchas personas se les hace muy normal el tener que estar yendo a la farmacia de vez en vez a surtirse de medicamentos para lidiar con malestares estomacales, entre otros. Sin embargo, quiero decirte que si eres de tránsito lento, sufres de reflujo o cualquier …
En los últimos años se ha publicado una gran cantidad de información acerca de las propiedades de la linaza molida. Los investigadores del Instituto Científico para el estudio de la linaza de Canadá y USA, han enfocado su atención en el rol de esta semilla, en la prevención y curación de numerosas enfermedades degenerativas. Es …
Qué propiedades de la linaza nos ayudan a tener mejor salud Leer más »
Muy seguramente te haya tocado escuchar a alguien que te mencione que comes muy rápido y que deberías bajar de velocidad al comer. O tal vez cuando eras pequeño te recordaban los adultos sobre masticar bien tus alimentos. Ahora te darás cuenta que esto no es una razón más para llamar tu atención. La forma en la …
Seguro estás familiarizado con el dicho: “Tú eres lo que comes.” En otras palabras, estar en forma y saludable son producto de una buena calidad en la comida. Sin embargo, así consumas la mejor calidad de alimentos, estos no serán procesados correctamente si tienes un mal funcionamiento del tracto gastrointestinal. Esto puede conducir a problemas …
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