Uno de los grandes mitos cuando queremos bajar de peso, es estar contando calorías. De hecho, hacer esto muchas veces puede desviarnos de lo que buscamos y en realidad, lo único que necesitamos, es algo que ya sabemos. Mejorar nuestra alimentación Debemos cambiar los alimentos desnaturalizados. Así se le llama a los que les han …
¡Contar calorías es algo obsoleto! Mejor simplemente come bien Leer más »
La fuerza de voluntad es fundamental para que logremos perder peso, controlarlo y mantenerlo. Lo que no es tan fácil es desarrollarla. La verdad es algo que no nos enseñan ni en la escuela y a veces ni en la casa. Parece que a veces la única forma de practicar la fuerza de …
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