El tamaño de los platos -y de las raciones- influye en gran medida en las cantidades que se ingieren en cada comida. Ser conscientes de ello, y actuar en consecuencia, nos puede ayudar a adelgazar con menos dificultad. Diversos estudios de varias universidades norteamericanas (Illinois, Yale, Estatal de Pennsylvania) confirman lo que ya intuíamos todos: …
¿Sabías que los platos pequeños te ayudan a adelgazar? Leer más »
Conforme se acerca el año nuevo comienzan a surgir un sin fin de resoluciones, los cuales se convierten en nobles objetivos que se sienten pesados en lugar de inspiradores y al final no se cumplen. Así que este año en lugar de establecernos propósitos a continuación les compartimos unas ideas simples pero funcionales, que realmente …
En este artículo hablaremos sobre algunos tipos de cáncer y su relación con los alimentos que consumimos o que debemos consumir para evitarlos. El cáncer de pulmón Esta es la principal causa de muerte por cáncer en el mundo y el tabaquismo es la principal responsable. Hay pruebas convincentes de que las dietas ricas en …
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