Si estás tratando de reducir las calorías, pero aún disfrutar de una bebida sin abandonar tu método para bajar de peso prueba este Gin Tonic… No sabrás la diferencia, ¡te lo aseguro! 🤗 Los ingredientes • 5 cáscaras de cardamomo. 👌 • ½ pepino. 🥒 • 1 bolsita de té de manzanilla. ☺️ • ½ …
Todos sabemos que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen mucha azúcar y nada de nutrición. Pero tus pacientes tal vez no sepan que las sodas light también son igual de dañinas o hasta más. Lo más seguro es que tus pacientes quieran agregarlos a su dieta, pero hay que evitar que lo …
Después del agua, el té y el café son las dos bebidas más consumidas en el planeta. Y en realidad son buenas para tu salud. Pero hay otras bebidas muy saludables que puedes consumir para vivir una vida más larga y más sana. Descúbrelas aquí: 1. Leche a base de plantas Las leches de origen …
¿Sabía que las sodas dietéticas en realidad causan aumento de peso? Con 5 calorías o menos por porción, muchas bebidas dietéticas nos hacen creer que estamos eligiendo una bebida saludable. ¡ERROR! Los refrescos de dieta contienen ingredientes artificiales que incluyen edulcorantes que ayudan a incrementar los antojos de otras cosas dulces, por lo que al …
4 alternativas saludables de los refrescos de dieta Leer más »
Los refrescos dietéticos son una opción muy recurrente para reemplazar el refresco normal, sin embargo aunque muestre que es bajo en calorías, contiene efectos muy similares a los refrescos que no son bajos en calorías. Algunos de esos efectos son los siguientes: Osteoporosis El ácido fosfórico que contienen los refrescos afecta a nuestros huesos. No permite …
Todos disfrutamos del agua de limón sin conocer sus mejores propiedades. Esta agua es una de las más sencillas de preparar, frescas y comunes para cualquier ocasión. Pero hoy, te platicaré de varios beneficios que apuesto no conocías. Digestión Beber agua de limón por las mañanas puede ayudarnos a prevenir problemas digestivos, gases, hinchazón, acidez …
12 razones para beber agua de limón por las mañanas Leer más »
El consumo de refresco es un tabú en cualquier sociedad pues hay muchos mitos que rodean a la bebida que genera gran adicción. Es común ver hoy en día, como rellenan la mamila de un bebé con refresco. Por eso hay un par de cosas que tener en cuenta antes de exponer a nuestros hijos …
Refrescos y su impacto en la nutrición de los niños Leer más »
Los smoothies o licuados es lo de hoy. Si eres de los que está corriendo todo el día (o sea una persona muy activa) y tiene muy poco tiempo de prepararse un desayuno antes de salir de la casa, tienes que seguir leyendo esto. Es importantísimo tomar un buen desayuno antes de salir a emprender …
No estamos diciendo que cambies un trago por un vaso de agua ni que sólo bebas agua el día previo a la gran cena. Sino que en esta Navidad más que nunca, bebas suficiente agua para cuidar la salud del tu organismo. Te hablaremos más sobre qué beber en Navidad. Beber entre dos y tres …
Sabemos que entre las posadas y la cena de navidad, has estado muy ocupado. Por eso te dejamos tres riquísimas recetas para unas fáciles bebidas navideñas. Para hacer un delicioso ponche navideño, para mayores de edad claro, necesitaras: 3 litros de limonada 2 litros de jugo de naranja 1 litro de jugo de piña ¼ …
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