Alguna vez te has preguntado ¿por qué comes por ansiedad? O ¿por qué te da ansiedad por el chocolate? O ¿por qué tienes ansiedad por los refrescos? Lo primero que debes de saber es que la ansiedad no se origina porque estás haciendo una dieta. Realmente hay una causa muchísimo más fuerte que el sólo …
La dieta cetogénica se ha convertido en la última tendencia de pérdida de peso. El objetivo de esto es que la dieta cetogénica evite los carbohidratos y promueva el consumo de mucha grasa para que la persona pueda producir combustible cetónico (combustible alternativo a base de cetonas o sustancias químicas que usa el cerebro …
¿Una dieta cetogénica contra la ansiedad y la depresión? Leer más »
Actualmente , la ansiedad, es un problema de salud muy común. Ya que por diversos factores, a veces la gente se puede ver sometida bajo estrés constante. Esto puede desencadenar otra clase de problemas, como insomnio, diarrea, constipación y otros problemas gástricos o psicológicos. La ansiedad es normalmente tratada con terapias psicológicas o psiquiátricas, aunado …
Alguien tiene que hablar de esto. Tenemos un problema, todos estamos conscientes de ello. México ocupa el segundo lugar en obesidad y sobrepeso del mundo. Eso significa que el 71% de las mujeres y el 66% de los hombres mayores de 20 años padecen obesidad y sobre peso (ENSANUT 2012). Pero qué hay detrás de …
La dinámica de la vida diaria y el ritmo al que estamos acostumbrados, genera una sensación de ansiedad que en algunos casos puede resultar dañina, impidiendo un estilo de vida saludable. ¡No te estreses! Te daremos algunos tips para reducir la ansiedad. Síntomas Los principales síntomas que nos alertan si estamos viviendo un episodio de …
Es normal que en algún momento de nuestra vida suframos un poco de ansiedad o estrés; el tráfico, los compromisos, llegar tarde a algún lugar, situaciones que no salieron como lo esperábamos, etc. Pero cuando ésto se convierte en algo del diario y no lo podemos controlar, el miedo es más grande que nuestra razón, …
Todos somos propensos de padecer fuertes episodios de ansiedad que pueden acarrear distintas complicaciones tanto en el estado emocional como en el físico. El ritmo de vida actual nos lleva al borde del abismo, un sin fin de actividades y obstáculos generan una fuerte dosis de estrés que muchas veces nos es difícil controlar. Te …
¿Estás feliz y te da hambre? ¿Enojado y te da hambre? ¿Triste y te da hambre? O sea en general, siempre tienes hambre. Ojo: puedes ser adicto a la comida. La ansiedad por la comida es tu cuerpo enviándote algún mensaje. A veces vemos a la ansiedad por los antojos como una debilidad o falta de disciplina …
¿Sabías que la ansiedad es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida? Se la entiende como una respuesta del organismo ante una situación que se interpreta como peligrosa. Frente a una amenaza nuestro cuerpo reacciona automáticamente activando ciertas áreas cerebrales que terminan activando al sistema nervioso simpático, lo que da como resultado …
Presentamos algunas recomendaciones para eliminar esa ansiedad y deseo por la comida que fuera de beneficiarte perjudica tu salud y tu entorno si piensas que eres adicto a la comida. 1. Entender cuál es el origen de la adicción. Esta puede ser: por que vemos a la comida como un método para tranquilizarnos, es una …
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