EJERCICIOS
6 razones para pararte de manos
¡Hola! ¿Cómo estás? ¡Yo estaba parada de manos! Así es, ya empecé con el Reto de la Semana y he quemado un montón de calorías. Te
Recomendados
Ejercicios en pareja
Uno de los mejores consejos para transformar el hacer ejercicio en algo más interesante, es hacerlo acompañada. Aquí
Andar en bicicleta como ejercicio
Andar en bicicleta es una de las formas más divertidas, integrales y sanas de perder peso. Está
MÁS RECIENTES
¡Suscríbete al blog!
Obtén tu Recetario completamente ¡GRATIS!
Categorías
DESTACADOS
Hacer ejercicio… ¿en el gym o en la casa?
Esta es una de las preguntas que cuando queremos hacer ejercicio, cruzan nuestra mente, al menos un momento. ¿Cómo saber cuál es la mejor opción?
7 maneras en las que el ejercicio te hace ver más joven
Hacer ejercicio regularmente trae magníficos beneficios a nuestros cuerpos; fortalece los huesos y las articulaciones, nuestro sistema inmune se mejora, entre otras cosas. Pero algo
¿Cómo ejercitarse dentro de casa?
Con el clima frío, muchas personas dejan de hacer ejercicio. Te dejamos una lista de 5 ejercicios que puedes hacer para ejercitarse dentro de casa.
¡Deja de ejercitarte en ayunas!
Estoy segura de que tú también has pasado por una gran duda cuando quieres perder más peso y vas a organizar tus actividades: ¿qué debes hacer