Ya lo intentaste todo para perder sobrepeso, ya te informaste sobre colesterol, lípidos, carbohidratos y azúcares pero aún así no has hallado la motivación para arrancar con un plan de cómo bajar de peso rápido. Sé que lo quieres hacer y por algo estás leyendo estas líneas pero por alguna razón no has tenido frente a ti …
5 razones para perder peso que seguramente no conocías Leer más »
Caminar puede ser uno de los ejercicios más provechosos para la condición física y el mantenimiento de una salud inquebrantable. De hecho los beneficios de caminar son bastantes. A comparación de otros ejercicios como el jogging y entrenamiento de distancia, o sprint, la caminata no produce ese desgaste sobre las articulaciones de la rodilla. Lo que tiene …
Uno de los problemas más grandes al que nos enfrentamos diariamente es la organización del tiempo que ocupamos para preparar los alimentos. Además de hacer comida para la familia, en algunos casos hay que preparar también el lonche de los niños y el propio, para seguir cumpliendo con el plan día con día. A veces esto resulta ser …
La dieta mediterránea parece estar asociado con la preservación de la memoria y las habilidades cognitivas. Los investigadores explicaron que las dietas con alto contenido de ácidos grasos omega-3 están relacionadas con una mejor memoria y la función cognitiva en los seres humanos. La dieta mediterránea tiene un montón de pescado, pollo y aderezo para ensaladas. Todos los cuales son ricos en ácidos grasos omega-3. Los investigadores …
La dieta mediterránea ayuda a conservar la memoria Leer más »
Existen tres nuevos estudios con nuez (almendras, nueces de Brasil, anacardos, avellanas, nueces de macadamia, pacanas, piñones, pistachos y nueces). El consumo de nuez se asocia con un mejor perfil de nutrientes y la calidad de la dieta, peso corporal inferior y una menor prevalencia de síndrome metabólico, y una disminución de varios factores de riesgo cardiovascular en comparación con las observadas entre …
Debido a lo rico de las recetas, hemos optado por entregar dos recetas a la semana. Hoy te traemos un platillo muy práctico y delicioso. Especial como snack saludable y bajo en calorías, también es ideal para esos días que necesitas comer algo que se prepare rápidamente sin necesidad de emplear fuego para su cocción, …
Si antes habías tratado de perder peso por tu propia cuenta y resultaba ser una tarea difícil, te has imaginado ¿cómo podría ser si te apoyas con alguien más? Claro, podrías apoyarte con tus amigas, familiares incluso hasta con tu coach de salud. Tal vez en algún grupo de redes sociales pudieras encontrar algún compañero …
Solamente te comiste una galletita y al pesarte días después te topas que has aumentado de peso. No, no está descompuesta tu balanza, existen ciertos motivos por los cuales pudieras estar aumentando de peso y los estas dejando pasar desapercibidos. Esto se puede dar incluso aunque no cambies tus hábitos alimenticios. Hay un detallito muy …
5 razones por las que pudieras estar subiendo de peso Leer más »
Estos son los trends que tienes que tu publicidad tiene que seguir durante todo el año que entra. Lo mejor es que estas a muy buen tiempo de hacer los ajustes que necesitas. Sin cheques. El sistema financiero ahora facilita el uso de las tarjetas de crédito, las tarjetas de débito, los pagos bancarios en …
El estudio, publicado recientemente en Frontiers in Aging Neuroscience afirma que Investigadores del Centro de BrainHealth en UT Dallas han demostrado en un estudio piloto que el ejercicio cognitivo ayuda a mejorar la inovación, junto con varios cambios cerebrales positivos, en adultos sanos y mayores de 55 años. Incluyendo las habilidades mentales. El rendimiento se …
¡Ser mayor de edad no significa perder habilidades mentales! Leer más »
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
