Recetas para bajar de peso rápido

Receta: Yogurt con mango estilo CWP

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Este yogurt cremoso y afrutado es una forma refrescante de comenzar el día o un delicioso postre después de la cena. 🙃

Sirve: 2 porciones.

Calorías: 206 calorías/porción

Adecuado para aquellos en los pasos 3 en la dieta CWP. 🔥

Los ingredientes

1 mango grande maduro.

Ralladura y jugo de ½ limón. 🍋

200g de yogurt griego con 0% de grasa. 👌

25g de copos de coco tostado. 🥥

Comidas para bajar de peso

Instrucciones

Maneras para bajar de peso

1. Precalienta el horno a 180 ° C. 🔥

2. Pela el mango y coloca la fruta en una licuadora o procesador de alimentos. 🔪

3. Agrega el jugo de limón y mezcla hasta obtener un puré espeso. 🍋

4. Agrega suavemente el yogurt en el puré de mango. 👌

5. Divide entre dos vasos y refrigera por al menos 30 minutos. ⏰

6. Mientras tanto, extiende los copos de coco en una bandeja para hornear y colócalos en el horno precalentado durante 6 a 7 minutos hasta que esté tostado y dorado, girando hasta la mitad. Retira y enfría. 😇

7. Espolvorea la ralladura de limón y los copos de coco sobre los yogurts con mango.

8.-Sirve y disfruta.

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