vitaminas

La intolerancia a la lactosa

Porqué la intolerancia a la lactosa causa mayor consumo de vitamina D

Una dieta balanceada incluye productos lácteos. Lamentablemente, muchos de nuestros pacientes tienen intolerancia a la lactosa y eso impide que puedan consumirlos. Por lo tanto, se pierden muchos nutrientes que este grupo alimenticio ofrece. Se estima que un 65% de la población mundial tiene problemas para digerir estos productos. Muchos de estos casos se desarrollan después de …

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Conoce los beneficios de la pera

Beneficios de la pera

Hoy hablaremos de los beneficios de la pera. Una fruta muy buena y versátil. La pera es una fruta típica de la zona mediterránea y otras áreas temperadas, extendida ya mundialmente. Podemos encontrarlas en el mercado durante la mayor parte del año, aunque se trata de una fruta de invierno. Existen muchas variedades de pera, de distintas texturas, tamaños, sabores y colores. Su alto …

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