tips bajar de peso

come bien en lugar de contar calorías

¡Contar calorías es algo obsoleto! Mejor simplemente come bien

Uno de los grandes mitos cuando queremos bajar de peso, es estar contando calorías. De hecho, hacer esto muchas veces puede desviarnos de lo que buscamos y en realidad, lo único que necesitamos, es algo que ya sabemos. Mejorar nuestra alimentación Debemos cambiar los alimentos desnaturalizados. Así se le llama a los que les han …

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