subir de peso

Tips para las vacaciones

El secreto de cómo no engordar durante vacaciones

Ya sea con motivos de trabajo, paseo o celebración. Los viajes se consideran un paréntesis o más enfáticamente una “ruptura” del cotidiano. Por esto mismo; los horarios, compromisos y la dieta cambian radicalmente. La clave de ello está en adaptarse cumpliendo con el programa, ya sea de dieta y/o de ejercicio. Así podrás no engordar …

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¿Por qué engordo tan rápido?

5 razones por las que pudieras estar subiendo de peso

Solamente te comiste una galletita y al pesarte días después te topas que has aumentado de peso. No, no está descompuesta tu balanza, existen ciertos motivos por los cuales pudieras estar aumentando de peso y los estas dejando pasar desapercibidos. Esto se puede dar incluso aunque no cambies tus hábitos alimenticios. Hay un detallito muy …

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