saludable

Hot cakes saludables

Hotcakes sin harina de trigo

¡Hotcakes! Un verdadero desayuno favorito de todas las edades. Aquí encontrarás una receta de hotcakes sin harina de trigo, ni azúcar, pero con todo el sabor que te encanta. Estos hotcakes casi no tienen azúcar, así que sírvelos con yogurt griego, fruta fresca o tu jarabe favorito si deseas endulzarlos. Esta receta hace 14 panqueques …

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Camarones saludables

Camarones con ajo y tomate

Esta receta de camarones con ajo y tomate es una deliciosa cena para los amantes de los mariscos. Disfruta de los beneficios de los camarones, el ajo y los tomates en una sola comida. El camarón es una gran fuente de proteína y vitamina D, sin agregar carbohidratos a tu ingesta diaria. El ajo puede …

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Lunch saludable

Receta de sándwich saludable

¿Quieres un almuerzo rápido y fácil? Aquí tienes una receta de sándwich saludable, hecho con ingredientes que cuidarán tu salud y tu peso. Recuerda que un sándwich siempre es una gran opción si eliges los ingredientes adecuados. Anímate a preparar la siguiente receta de un sándwich saludable que contiene grasas saludables, proteínas y muchas verduras. …

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Bebidas healthy

Descubre 4 bebidas muy saludables

Después del agua, el té y el café son las dos bebidas más consumidas en el planeta. Y en realidad son buenas para tu salud. Pero hay otras bebidas muy saludables que puedes consumir para vivir una vida más larga y más sana. Descúbrelas aquí: 1. Leche a base de plantas Las leches de origen …

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Receta saludable

Filete de atún estilo Teriyaki

Un sabor delicioso y exótico para ti y tu pareja. Este filete de atún estilo teriyaki es perfecto para una noche de cita. Y ni siquiera tienes que hacer trampa en tu dieta. (Receta para 2 personas) Ingredientes *4 cucharadas de salsa de soja *2 cucharadas de vinagre de vino tinto *1.5 cucharaditas de miel …

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Receta de pizza

Pizza – Estilo CWP

Estas pizzas son rápidas y fáciles de hacer. Cuando están cocidas son livianas, delgadas, crujientes y deliciosas. Esta receta de pizza es súper saludable y a todos en casa les encantará. Sirve: 2 porciones Calorías: 400 kcals Esta es una receta adecuada para aquellas personas que están en los pasos 3, 4 y 5 de …

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Camarones saludables

Receta de camarones salteados con espárragos

¿A quién no le gustan los camarones? ¡A mí me encantan! Disfruta de esta receta de camarones súper nutritiva y exquisita para una noche en casa con tu familia o con invitados. Receta para: 4 porciones (menos de 300 calorías) Ingredientes • 4 cucharadas de aceite de oliva • 455 g de camarón crudo • …

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Alitas saludables

Alitas de pollo con salsa de Sriracha y miel

Disfruta estas deliciosas alitas de pollo pegajosas como parte de una dieta saludable. Porque comer sano no significa comer aburrido. Rinde: 4 porciones Ingredientes • 10 alas de pollo divididas para crear 20 alas Para el glaseado • 2 cucharadas de miel • 3-4 cucharadas de sriracha • Jugo de 1 limón • 4 cucharadas …

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Aceite para el Alzheimer

Dos grandes beneficios del aceite de coco

El aceite de coco tiene muchos beneficios para nuestra salud. Pero resaltan dos por lo complicado que ha sido para la ciencia encontrar una cura para el Alzheimer. Estos dos grandes beneficios del aceite de coco son para el cerebro. Previene el Alzheimer y frena el consumo excesivo de carbohidratos que con el tiempo y la …

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Postre saludable

Postre de chocolate con avellana sin azúcar

¿Se te antoja el chocolate, pero no quieres subir de peso? Prueba este irresistible postre de chocolate con avellana sin azúcar, que tiene una mezcla de sabores que te encantará. Es una sabrosa botana cargada de grasas saludables y antioxidantes. ¡Disfrútala! (Receta para 12 piezas de postre) Ingredientes ▪ 170 gr de avellanas ▪ 115 …

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