salud mental

Cuidado con la dieta que cambia tu personalidad.

La dieta que cambia tu personalidad de forma extraña

¡Cuidado con la dieta que cambia tu personalidad! Seguramente has escuchado que necesitas llevar una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas para perder peso. Pero también has escuchado que esta dieta puede hacerte cambiar tu personalidad de un momento a otro. Según los científicos, la dieta que cambia tu personalidad tiene que ver con …

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Maneja tu estrés para vivir una vida más saludable

¿Adicto al estrés?

Tienes un momento de tranquilidad, ¿pero anhelas la adrenalina del estrés? Ésta podría ser una de las señales de adicción al estrés, por lo que es necesario que hagas un alto en tu vida y pienses en los pros y contras de este comportamiento. El estrés influye en los circuitos neuronales que fomentan emociones como …

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Tips para la época Navideña

¡Porqué no deberías de dejar de comer galletas en estas fiestas!

Comer galletas y otras botanitas o bocadillos Navideños es todo un gusto. Y la verdad, uno que no debemos dejar pasar 🙂 No, no vamos a ver una súper receta alternativa saludable. Mejor vamos a hablar de porque es bueno comerse una galleta navideña en esta época. Sin culpas y todavía mejor, entendiendo más nuestro organismo. …

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Científicos investigan a las personas mayores para mantener sus habilidades mentales.

¡Ser mayor de edad no significa perder habilidades mentales!

El estudio, publicado recientemente en Frontiers in Aging Neuroscience afirma que Investigadores del Centro de BrainHealth en UT Dallas han demostrado en un estudio piloto que el ejercicio cognitivo ayuda a mejorar la inovación, junto con varios cambios cerebrales positivos, en adultos sanos y mayores de 55 años. Incluyendo las habilidades mentales. El rendimiento se …

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