Rutina de ejercicios personalizada

Cómo diseñar tu rutina

Tener una vida activa y dinámica se ha vuelto un tema preocupante para todos, y más para la gente que necesita bajar de peso. Si siempre has tenido una vida sedentaria, es aconsejable iniciar un programa de ejercicio que vaya a incrementándose en intensidad y tiempo. La clave está en diseñar tu rutina a tu …

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