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Ideas de comidas saludables

Comidas de 10 minutos para tener abdominales sexy

Consigue los abdominales que siempre has querido. Los abdominales no se hacen en el gimnasio, se hacen en la cocina. Lo que comemos controla aproximadamente el 75 por ciento de nuestros resultados de pérdida de peso. Aquí hay seis recetas de comidas deliciosas y saludables que impulsarán tu metabolismo, te ayudarán a lograr los abdominales …

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Brownies bajos en calorías

Brownies saludables

¿A quién no le gustan los brownies? ¡Especialmente cuando sólo tienen 37 calorías por porción! Aquí te damos la receta de brownies saludables, ¡súper nutritiva y deliciosa! INGREDIENTES – 1/4 de taza de leche descremada – 1/2 taza de cacao en polvo – 1/2 taza de avena (no instantánea) – 3/4 de yogur griego bajo …

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