quemar grasa

Quema grasa haciendo ejercicio antes de comer

Alimentación, ejercicio y utilización de grasas

Un componente clave en la pérdida de peso es la utilización de grasas, es decir, lograr que tu cuerpo use tu grasa como fuente de energía. La movilización de las grasas (lipolisis) se produce fundamentalmente por acción hormonal. La insulina lo disminuye, y lo aumenta el Glucagón, Epinefrina, Norepinefrina, GH y Cortisol. ¿Cómo estimular la …

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8 consejos para bajar de peso y controlar enfermedades

Los métodos para bajar de peso rápidamente se han extendido en los últimos años como reguero de pólvora, y sin embargo, sus resultados no son duraderos. Lo mejor es confiar en una opción saludable para bajar de peso que le proporcionará resultados de por vida. Tiene que fijarse metas realistas y no esperar a perder muchos kilos …

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