oficina

Aprende 6 ejercicios que puedes hacer en la oficina.

6 ejercicios para hacer en la oficina

Tú, yo y todos sabemos lo importante que es hacer ejercicio. Nos ayuda a bajar de peso, a dormir mejor, prevenir enfermedades cardiacas, ayuda a la concentración y bueno ¿qué no? Mantenerse activo es indispensable para que nuestro cuerpo funcione como debe. Pero esto se vuelve más y más difícil gracias al trabajo. No tenemos …

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Snacks saludables

10 snacks para la oficina fáciles de tener a la mano

De seguro ya te ha pasado, se te hizo tarde en tu casa para ir al trabajo y tuviste que desayunar algo rápido. Al llegar al trabajo dan las 11:00AM y empiezas a sentir algo de hambre, empiezas a perder la concentración y te sientes débil, ¿Qué haces? Estas opciones de snacks para la oficina …

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Puedes seguir tu dieta en la oficina

Cómo llevar una dieta en la oficina

Pereza, pretextos y más pretextos, obstáculos que debes enfrentar para tener éxito en cualquier tipo de dieta. Un poco de disciplina basta para la realización de tus sueños, lo recomendable es seguir al pie de la letra las instrucciones de tu consultor. Te diremos como llevar tu dieta en la oficina. Para esto, Cambridge Weight Plan …

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Cómo tener energía en la oficina

Ejercicios para la oficina

No hay razón para quedarte sentado frente al escritorio durante horas y horas. Esta posición puede afectar tu postura permanentemente. También puede afectar vértebras lumbares y cervicales. Así como acarrear problemas importantes en la circulación y articulaciones. Por esto es fundamental corregir la forma en que trabajamos ya sea sentados o de pie e incorporar …

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10 snacks que debes tener en tu oficina

Recuerda que uno de los puntos recomendados por Cambridge Weight Plan, se basa en la alimentación, para acelerar tu metabolismo, debes comer continuamente, es decir; no dejar pasar más de 2 horas entre comidas. Alégrate, por eso es importante remontarte a tu infancia y cargar la lonchera donde quiera que vallas. Te daremos ideas de …

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Blog Cambridge Weight Plan Mexico

Empresas permiten llevar perros a la oficina

Cerca de 1,4 millones de dueños llevan a unos 2,3 millones de perros a la oficina todos los días en los Estados Unidos. Según una encuesta de la American Pet Products Association (Asociación Estadounidense de Productos para Mascotas) del año pasado. La vez anterior que el grupo hizo su encuesta, una de cada cinco empresas …

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Dieta en el trabajo

6 formas de hacer ejercicio en la oficina

Si no tienes mucho tiempo para activarte y te da vergüenza hacer ejercicio en la oficina porque piensas que todos te verán como un tonto, no te preocupes porque no está todo perdido. Aquí te presentamos algunos ejercicios sencillos y muy prácticos que puedes realizar en tu escritorio. 1. Estírate Lo primero que debes hacer en tu …

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Comer saludable en restaurantes

Trucos para un menú bajo en calorías

Sabemos que llevar una dieta es complicado en algunas ocasiones. Sobre todo cuando estas en tu semana de trabajo, pues pueden llevar a tu oficina un sin fin de tentaciones tan deliciosas, pero que te harán fallar en tu cometido. El truco es saber como escoger un menú bajo en calorías. Lidiar con esas salidas …

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Aprende que funciones tiene un enlace médico.

¿Quién es tu enlace médico?

Es un puesto un tanto difícil de identificar, pero muy necesario para los consultorios, hospitales y etc.   Para saber quién es la persona correcta hay que pensar que es el guardián y administrador del sistema de referencia profesional donde los pacientes son el flujo de ingresos vital para hospitales, prácticas especializadas y grupos multidisciplinarios. …

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Aprende 6 ejercicios que puedes hacer en la oficina.

6 ejercicios para hacer en la oficina

Tú, yo y todos sabemos lo importante que es hacer ejercicio. Nos ayuda a bajar de peso, a dormir mejor, prevenir enfermedades cardíacas, ayuda a la concentración y bueno ¿qué no? Mantenerse activo es indispensable para que nuestro cuerpo funcione como debe. Pero esto se vuelve más y más difícil gracias al trabajo. No tenemos …

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