obesidad

Cómo bajar de peso rápido

La grasa es más que el almacenamiento de calorías

Un grupo de investigadores del Centro de Diabetes Joslin y de la Facultad de Medicina de Harvard acaban de publicar un artículo. Esto en la revista Nature Metabolism que nos dice algo nuevo y sorprendente, además de confirmar algo que todos ya sabemos. Estudiaron una proteína que es secretada por los ratones y las células …

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5 recomendaciones para mejorar la presión arterial

La presión arterial alta es un problema para todos, pero las personas con diabetes son más propensas a padecerlo que otros. Si usted es obeso y diabético, una presión arterial alta es sumamente riesgosa ya que puede conducirlo a un ataque cardíaco fatal. Descubra como mejorar la presión arterial. Al igual que muchos riesgos de salud asociados con …

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¿Cómo bajar de peso rápidamente?

Comer mal es peor que fumar

Es un hecho que comer demasiadas hamburguesas produce obesidad y aumenta las índices de colesterol en las personas. Y sin duda, algunas comidas deberían de venir con una advertencia tal y como lo hacen con las cajetillas de cigarros. Decimos esto porque según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la alimentación de las personas …

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Cálculo de IMC

¿Cómo calcular tu índice de masa corporal en dos pasos?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida del peso de una persona con respecto a su estatura. Es más un indicador que una medición directa de la grasa corporal total de una persona. El IMC, la mayoría de las veces, se correlaciona con la grasa corporal total. Esto significa que a medida que …

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Cómo perder de peso rápidamente

La mejor manera de combatir la obesidad

Los investigadores de la Universidad de Oxford descubrieron que las personas que consumían la dieta de reemplazos de alimentos pierden peso tres veces más que aquellos que están en una dieta convencional. También, los riesgos de desarrollar una enfermedad cardíaca y de padecer diabetes tipo 2 se reducen. Pero los expertos señalaron que esta dieta …

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Embarazo de riesgo

Obesidad, enemiga de la fertilidad

El viaje hacia un embarazo es diferente para cada mujer. Algunas mujeres pueden quedar embarazadas solo con respirar, mientras que otras luchan contra la infertilidad. Existen factores que incrementan las posibilidades de infertilidad, y uno de los principales es el peso, ya sea sobrepeso o peso bajo. Pero este es un factor que puedes revertir. …

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enfermedades por obesidad

Mira las consecuencias de consumir sustitutos de azúcar

Desde que se supo que agregar azúcar a tu comida no es saludable y por o general contraindicado para bajar de peso, se han inventado varios edulcorantes artificiales para reemplazar ese sabor dulce. Ya que prácticamente no tienen calorías, a menudo se comercializan como productos para bajar de peso. Sin embargo, a pesar del aumento …

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¡Revierte la diabetes!

La dieta basada en líquidos parece ser la solución para revertir la diabetes, o al menos eso piensan en Gran Bretaña. El diario británico, The Telegraph, publicó una nota donde el menciona que el Servicio Nacional de Salud (NHS por sus siglas en inglés) ubicado en Londres, recetará a miles de personas con diabetes la …

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Los horarios de comida influyen en la obesidad.

Porqué poner horarios de comida a tus pacientes

¿Por qué los nutriólogos casi nunca le establecemos a nuestros pacientes los horarios de comida que deben seguir para lograr mejores resultados en sus dietas de pérdida de peso? ¿Será porque damos por hecho que ellos lo saben o que intuitivamente deberían de hacerlo? Siempre que hacemos un programa de alimentación para nuestros pacientes buscamos …

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Lo que comemos cambia nuestra genética y la de nuestra descendencia.

Cómo los alimentos pueden modificar la genética

Lo que comemos no sólo tiene un impacto en nuestro cuerpo y en nuestro organismo, también en nuestra genética. Eso hará que los efectos de los alimentos que consumimos se extiendan hasta varias generaciones a futuro. De manera que nuestros hábitos alimenticios no sólo determinarán nuestra salud, sino también la de nuestros hijos, nietos y …

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