La vitamina d se obtiene de la luz solar

Todo sobre la vitamina D

Con la mayoría de las vitaminas se puede obtener lo suficiente de una dieta sana y equilibrada, pero con la vitamina D, la fuente principal es en realidad la luz del sol. El cuerpo sintetiza la vitamina debajo de la piel como resultado directo de la luz solar. Por lo tanto, cuando se vive en …

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