invierno

Qué hacer para no dejar el ejercicio en diciembre

Durante el invierno, incluso a las personas que se sienten motivadas a hacer ejercicio, les cuesta trabajo cumplir con su programa. A muchos de nosotros nos puede resultar muy cómodo posponer el ejercicio en diciembre. Sin embargo, es importante para conservar sano el corazón, que continúes con tu programa habitual de ejercicio durante los meses …

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Recetas saludables para época de invierno.

Recetas invernales

Hoy te dejo unas recetas invernales buenísimas para esta temporada 🙂 ¡La segunda es de mis favoritas! Sopa de Tomate Ingredientes   50 g de manteca   1 cebolla   2 kg de tomates maduros   1 cda. de extracto de tomate   1 cdita. de azúcar   4 cdas. de harina   1⁄2 litro de leche   1 1/2 litro de caldo de …

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