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Los niños y el azúcar

¿Sabes cuánta azúcar hay en la lonchera de tus hijos?

Todos los días le empacas la lonchera a tus hijos y les pones lo que tú crees que es lo mejor para su alimentación, pero… ¿realmente es lo mejor, lo más saludable? Hay muchas opciones convenientes en los supermercados en estos días de productos etiquetados especialmente para los niños. Puedes comprar todo en paquetes pequeños, …

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Lunch saludable para tu hijo

5 ideas creativas para los lonches escolares

Para los más pequeños, comer es muy importante, pues ellos no gustan comer de cualquier cosa. Principalmente jamás les gustarán los alimentos saludables, eso nunca sucederá o pudieran haber casos muy particulares. A los niños les gusta comer cosas dulces, frituras, en fin; comida chatarra. Otra cosa que sucede es que los niños se aburren …

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Prepara un lunch saludable

Por qué un lunch saludable influye en las calificaciones de tu hijo

Sé que todos los días te despiertas temprano y preparas el lunch saludable de tu hijo para que coma sano y rico en la escuela. Y un momento fantástico es en el que te das cuenta que los tuppers regresan a salvo a casa. Sin embargo, la mejor sensación es notar que también vuelven vacíos. …

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Alimentación de los niños

5 trucos para lograr que tus hijos coman más frutas y verduras

¿Has tratado que tus niños coman más frutas y verduras sin éxito? Con esta información vas a poder lograr que tus hijos coman más frutas y verduras. A pesar de su dulce sabor, muchos niños prefieren consumir golosinas antes que cualquier fruta, aunque sean muy dulces. Por otro lado, las verduras también son un problema …

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Tips para que los niños coman más sano

10 sencillos trucos para enseñar a los niños a comer más sano

Realmente son raros los casos en los que a los niños les gustan “naturalmente” las frutas y las verduras, sin embargo realmente no tienes nada de que preocuparte. Justamente la infancia es la etapa de nuestras vidas en donde aprendemos más cosas y en donde nos pueden enseñar muchas cosas que nos van a servir …

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Tips familiares

Tiempo de calidad con tus hijos

¿Te sientes culpable por no poder pasar más tiempo con tus hijos?   Beatriz Portalatín nos comparte este artículo… ¿Qué opinan ustedes? Conciliar vida familiar y laboral nunca fue fácil y si no que se lo digan a muchos padres. La mayoría de ellos se sienten culpables por no dedicar a sus hijos más tiempo …

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Cuida la alimentación de tus hijos

Evita la obesidad infantil en tus hijos

Los malos hábitos de alimentación adquiridos durante la infancia pueden llevar al niño a sufrir sobrepeso u obesidad con consecuencias preocupantes en la edad adulta, principalmente para su salud. Las consecuencias de la obesidad infantil, fruto de la acumulación de grasa en el organismo, están relacionados con el desarrollo de diabetes y problemas cardiovasculares. Además, …

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Snacks saludables este regreso a clases

Cuida la alimentación de tus hijos este regreso a clases

El regreso de los chicos a la escuela puede significar para muchos padres la preocupación y el desafío de la calidad del menú diario durante las clases. Para evitarte tantas preocupaciones, te daremos consejos para cuidar la alimentación de tus hijos. Los adultos conscientes de su peso pueden dejar de comer bocados aquí y allá, …

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Alimenta a tus hijos sanamente

Mis hijos no comen bien, ¿qué hago?

Si tus hijos no comen bien te diremos algo. Tu alimentación es el ejemplo que seguirán tus hijos, cuídate y cuídalos. “¡Ya no sabemos qué hacer para que coma, ¡lo hemos probado todo!” Si alguna vez has dicho esto, no dejes de leer. La hora de la comida es, para muchos padres, una verdadera pesadilla. La …

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Tips para las actividades extraescolares de tus hijos

Cuáles son los beneficios de las actividades extraescolares

Las actividades extraescolares son beneficiosas para los niños porque favorecen su desarrollo personal. También favorecen las relaciones sociales con sus amigos o compañeros de clase, en un ambiente diferente. El desarrollo de actividades extraescolares está relacionado con un mejor nivel de educación y rendimiento académico. También se asocia con una mayor madurez personal y social. …

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