Conoce los beneficios de la fibra

¿Consumes suficiente fibra?

¿Te has preguntado si consumes suficiente fibra? La fibra de la dieta es principalmente conocida por su ayuda al tránsito intestinal, a combatir el estreñimiento.  Pero esta es solo una de las maneras en que ayuda a tu salud.  La fibra dietética tiene otros beneficios. Salud del corazón: La fibra puede ayudar en la prevención …

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