felicidad

La importancia de quererte a ti misma

Cuando alguien nos habla de la importancia de amarnos a nosotras mismas, por lo general bajamos la cabeza y desaprobamos esta idea porque  pensamos que es un “cliché” para hacernos creer que somos especiales y únicas. Sin embargo, es importante que comiences a cultivar un romance contigo misma ¡desde ya! Tengo que aclarar que me …

La importancia de quererte a ti misma Read More »

Tips para vida feliz

8 signos de verdadera felicidad

Hablando de felicidad … si alguien te preguntara si eres feliz, ¿qué dirías? Hay muchos factores que influyen en nuestro estado de ánimo a diario. Problemas en el trabajo o problemas de la vida personal y eso hace que disminuyan los sentimientos de positividad y bienestar. Pero, está científicamente probado que ser feliz es una …

8 signos de verdadera felicidad Read More »

Tips para una mejor vida

7 pasos simples para una vida feliz y larga

Tal como dice la frase: “La felicidad no es el destino, es un viaje”, así es como deberíamos vivir la vida. Pensando que la felicidad debería ser la gasolina de nuestras intenciones, en vez de al revés. Basándonos en esto, dejamos algunos pasos que pudieran ayudarte a hacer más ameno y gozoso tu viaje. 1- Decide ser feliz …

7 pasos simples para una vida feliz y larga Read More »

Encuentra la felicidad

Tips para una vida más feliz

¿Dónde está la felicidad? Descubre los pequeños detalles que harán tu vida más feliz. “A veces vivimos cosas muy fuertes que te llevan a realmente enfrentarte contigo mismo, y te das cuenta de la fortaleza de lo que estamos hechos” CONVIVE CON LA NATURALEZA “La naturaleza es el reflejo de la resonancia de la conciencia” …

Tips para una vida más feliz Read More »

Vida más feliz

7 verdades de la vida

Una vez leí que “La vida es algo demasiado importante para tomarla demasiado en serio” ¿Qué quiero decir? Estoy hablando sobre la maravilla de la simplicidad de las cosas. Hay días en que sentimos que el mundo se va a caer, en que el “ser” es mucho más importante que el “estar”. Hay que saber …

7 verdades de la vida Read More »

Reto para el bienestar

Cómo cambiar tu vida en 30 días

Hace dos semanas, tuve unos días muy muy difíciles; estaba cansada de mi misma rutina. Todos los días lo mismo, ya estaba harta. Entonces me propuse comenzar un nuevo reto. Voy en el día 15 de un reto para cambiar tu vida en 30 días y te prometo que me está transformando. Así como a …

Cómo cambiar tu vida en 30 días Read More »

Tips para ser feliz

Cómo ser feliz en 25 pasos

Hoy es sábado de ser feliz. Aquí te diremos cómo ser feliz con unos buenísimos consejos para que tú puedas alegrar tu día, tu vida y la de los demás. Consejos 1- Siéntate en silencio 10 minutos cada día para meditar (o reflexionar sobre tu felicidad). 2- Observa el amanecer por lo menos una vez …

Cómo ser feliz en 25 pasos Read More »

Tips para ser feliz

Cómo ser más feliz

Los seres humanos siempre vamos a buscar la felicidad. Cuando estamos felices somos más productivos y nuestra vida es mejor en general. Te diremos cómo ser más feliz. Tips para la felicidad Optimismo ¿Y si vieras un vaso medio lleno en vez de medio vacío? Diversos estudios prueban que una persona más propensa al optimismo …

Cómo ser más feliz Read More »

La compasión previene enfermedades

Cómo la compasión nos hace felices y saludables

La compasión puede ser la clave para una vida más feliz. Descubre el porqué. Estudios Un estudio reciente de imágenes cerebrales realizado por Jordan Grafman, del Instituto Nacional de Salud, ha puesto en manifiesto que los centros de placer en el cerebro llamados las redes fronto-mesolímbico (las áreas que se iluminan cuando comemos chocolate o hacemos algo …

Cómo la compasión nos hace felices y saludables Read More »

Tips para tu humor

Rutina para mejorar tu humor

Este cuestionamiento resulta ser como el santo grial que todos buscamos, el éxito profesional, la realización personal y el bienestar familiar pueden ser algunos de los destellos más brillantes que emite la verdadera felicidad. Debes saber como mejorar tu humor. Socialmente se considera que una persona con buen estatus social y posición económica puede ser …

Rutina para mejorar tu humor Read More »