falta de sueño

Cómo dormir mejor

9 secretos que mejorarán tus noches de sueño

Así como nuestra forma de empezar el día impacta nuestra vida, también la manera de terminarlo lo hace. Puedes empezar tu día y tendrá un gran impacto en el resto de tus actividades y lo mismo sucede si haces cosas diferentes antes de ir a dormir. Ahora te diré 9 actividades que harán maravillas para ti …

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Estudio sobre la falta de sueño

La relación entre la falta de sueño y la obesidad en niños

Para ayudar a combatir la obesidad y sus consecuencias, a veces nuestra práctica tiene que ir más allá de nuestros clientes inmediatos. Hay que hacer recomendaciones basadas en investigaciones. Para que ellos puedan también cuidar de su familia.  Una de esas sería, según una investigación nueva, recomendar que procuren que sus hijos duerman bien y temprano. …

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