energía

Aprende a elegir qué carbohidratos sí puedes comer para no subir de peso.

¿Por qué comer pocos carbohidratos te pone de mal humor?

Seguramente has seguido varias dietas para perder peso y lo primero que tu especialista hace es reducir la cantidad de carbohidratos que comes. Pero, ¿has notado que cuando lo haces te pones de mal humor? Por lo general, los carbohidratos que se eliminan de una dieta diaria contienen niveles altos de azúcar, calorías, grasas y sodio. …

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Cómo tener más energía

¿Cansado todo el tiempo? Te decimos como aumentar tu energía

Te has preguntado el ¿por qué te sientes cansado gran parte del tiempo? ¿Por qué no obtienes más energía para aguantar tu día? Es muy seguro que el estrés y otros factores estén afectando a tu rendimiento diario de algún modo. Esto es muy normal, pero tampoco es lo que necesitas en tu vida. Aquí te mostraremos como puedes …

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Cómo eliminar el estrés

Ritual de 10 minutos para empezar tu día sin estrés

¿Todos los días, sin importar las horas que duermas, te levantas sintiéndote cansado? Si la respuesta es sí, a pesar de que podrían haber muchos factores que influyan en esto, una de las más comunes sería el estrés que cargamos día a día. ¿No has sentido que vas acumulando y cada vez más cansado o harto? La mejor …

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Beneficios del plátano

Plátano: la fruta perfecta para los deportistas

Antes y después de practicar alguna actividad física, tu cuerpo necesita tener energía para poder llevarla a cabo y recuperarse del desgaste. Es importante brindarle los nutrientes necesarios para ello, ya que de lo contrario, no tendremos energía durante el entrenamiento. Una opción deliciosa, económica y además práctica de comer es el plátano. Beneficios Los principales nutrientes del …

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Blog Cambridge Weight Plan Mexico

¿Por qué a los hombres les gusta Cambridge Weight Plan?

Se podría pensar que la ‘dieta’ es para las mujeres, pero en el mundo laboral, los hombres no siempre tienen cuidado de sí mismos. Sentado en un escritorio todo el día, comiendo de manera poco saludable puede conducir al aumento de peso, el colesterol alto y la hipertensión. Fatiga, irritabilidad y una “panza de cerveza” son el resultado. A los hombres les gusta Cambridge Weight …

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