ejercicio

Los pacientes con bajo peso se pueden fracturar cuando hacen ejercicio.

¡Cuidado! Esto puede fracturar a tus pacientes

No siempre hacer ejercicio es seguro. Hay ocasiones en que tus pacientes se pueden fracturar, por lo que se requiere tener en cuenta un aspecto fundamental antes de definir cualquier rutina de ejercicio: Su Índice de Masa Corporal (IMC). Estoy segura que tienes muchas pacientes que mantienen hábitos saludables. Y es posible que estén en buena …

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El ejercicio físico ayuda a los adultos mayores con obesidad.

Cómo mejorar la movilidad de los adultos mayores con obesidad

Si tienes pacientes que sean adultos mayores con obesidad, seguramente has notado que muchos de ellos tienen dificultades para realizar sus actividades diarias. No es una sorpresa que estos pacientes incluso se sientan frustrados porque ven su edad como un obstáculo en su día a día. Pero ellos pueden mejorar notablemente su estilo de vida. …

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Bajar de peso rápido

6 maneras de perder peso más rápido a cualquier edad

A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza. Puedes hacer dieta y hacer ejercicio, pero perder peso se vuelve más difícil. Pero hay algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu metabolismo y perder peso a cualquier edad. ¿Quieres saber el secreto? 1. La proteína es la clave. Comer más carne magra, pollo, pavo, huevos …

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Cómo bajar de peso

¿Cuál es más importante para perder peso … Ejercicio o dieta?

Cada año, decenas de millones de personas intentan perder peso. Y hay miles de diferentes dietas e información sobre pérdida de peso. La mayoría de las personas fracasa porque tratan de perder peso sólo con la dieta o sólo con el ejercicio, en lugar de optar por un estilo de vida saludable y duradero. Las …

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