dietas

Hábitos malos

10 malos hábitos que tu paciente debe cambiar

Cuando consultas has notado que tus pacientes no logran seguir las recomendaciones médicas porque conviven con hábitos muy fuertes que les impiden terminar los tratamientos como debieran. Por ejemplo, no son capaces que abandonar dietas dañinas para su salud, cargadas de grasas malas, azúcares y demás carbohidratos que no les aportan nutrición y facilitan el …

10 malos hábitos que tu paciente debe cambiar Read More »

Alimentos saludables

5 alimentos que todos los hombres necesitan en sus dietas

Hay 5 alimentos que todos los hombres deberían incluir en su dieta diaria porque contienen grandes beneficios para su salud, especialmente porque les ayuda a luchar y a prevenir varias enfermedades. Las causas principales de muerte entre los hombres incluyen enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y accidente cerebrovascular. Afortunadamente, se pueden combatir con una dieta saludable. …

5 alimentos que todos los hombres necesitan en sus dietas Read More »

Mejorar tu salud en un mes

7 pasos para mejorar tu salud en solo un mes sin dietas estrictas

La salud no es un asunto de dos partes. Hay muchas variables a considerar. Tampoco es una serie de reglas grabadas en piedra que debemos seguir paso a paso, por eso existen muchas maneras de mejorar tu salud. Las cosas se vuelven más complejas cuando buscamos no cambiar una cosa, si no  7 cosas de nuestra salud …

7 pasos para mejorar tu salud en solo un mes sin dietas estrictas Read More »

Las dietas y las tentaciones

¿Es normal una dieta que prohíba todo lo rico?

Se acuerdan en la adolescencia (¡Oh qué años!) cuando nuestro amor platónico por fin nos ponía atención, dejabamos de tener interés. De repente ya no era el más interesante, o no era tan bonita como creíamos… Resultaba que solo queríamos su atención, y ya que la conseguíamos, no resultaba tan divertido. Bueno, mis estimados, siento decirles que sucede …

¿Es normal una dieta que prohíba todo lo rico? Read More »