dieta mediterránea

Cómo prevenir el cáncer colorrectal.

La famosa dieta que previene el cáncer colorrectal

El cáncer colorrectal es el tercer cáncer con mayor incidencia en México, con 8 mil 650 casos registrados actualmente. Este cáncer es de los más mortíferos, pero un diagnóstico temprano puede con frecuencia curarlo por completo. Por eso la importancia incluso de prevenirlo porque la gran mayoría de las veces se diagnostica demasiado tarde. ¿Alguna …

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La dieta mediterránea ayuda a conservar la memoria

La dieta mediterránea parece estar asociado con la preservación de la memoria y las habilidades cognitivas. Los investigadores explicaron que las dietas con alto contenido de ácidos grasos omega-3 están relacionadas con una mejor memoria y la función cognitiva en los seres humanos. La dieta mediterránea tiene un montón de pescado, pollo y aderezo para ensaladas. Todos los cuales son ricos en ácidos grasos omega-3. Los investigadores …

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Dietas para el corazón

Dieta mediterránea y vegetariana ¿qué tan buenas son para tu corazón?

Algunos estudios previos han demostrado que una dieta mediterránea reduce ciertos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, al igual que una dieta vegetariana. Sin embargo, este fue el primer estudio que comparó los efectos ambas. Los autores actuales del estudio dijeron que querían evaluar si el cambio a una dieta lacto-ovo-vegetariana también sería saludable para …

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